Narcissisme

Af Mette Miriam Sloth og Sune Sloth

Relationer i forbindelse med narcissisme er ofte præget af dysfunktionelle mønstre og en ubalance i magtforholdet. Narcissisten har et overdrevet behov for beundring og anerkendelse samt mangler empati for andres følelser og behov. Dette skaber en meget usund dynamik i relationen, hvor narcissistens behov konstant prioriteres over partnerens. Derfor tiltrækkes de ofte af givende og åbne mennesker, der er gode til at tage ansvar på sig og vende tingene indad.

• Manipulation og kontrol: Narcissisten bruger ofte manipulerende taktikker, såsom gaslighting, benægtelse og "the silent treatment", for få kontrol over partneren.

• Ansvarsfraskrivelse: Narcissisten nægter at tage ansvar for sine handlinger og skyder i stedet skylden på partneren for alle problemer, også i relationen.

• Projektion: Narcissisten tillægger partneren sine egne negative egenskaber og følelser for at bevare et positivt selvbillede.

• Vrede og raseri: Narcissisten reagerer ofte med vrede og raseri, når de føler sig kritiseret eller ikke får deres vilje. Det er nok, at de opfatter noget som kritik, selvom det ikke var ment sådan.

• Intens tiltrækning: I starten af forholdet kan narcissisten være meget charmerende og indfølende og overøse dig med opmærksomhed og anerkendelse. Denne intense tiltrækning kan gøre det vanskeligt at gennemskue narcissistens sande natur. Senere vil du opleve devaluering og til sidst kassering.

Konsekvenser for partneren

At være i en relation med en narcissist kan have alvorlige konsekvenser for partnerens selvværd og psykiske sundhed. Du kan opleve:

• Forvirring og usikkerhed: De konstant skiftende signaler fra narcissisten kan skabe stor forvirring og usikkerhed.

• Selvbebrejdelse og skyld: Narcissistens manipulation kan få dig til at føle dig skyldig og ansvarlig for narcissistens ulykke og problemer i livet.

• Angst og depression: Den konstante kritik, manipulation og kontrol kan føre til angst, depression og andre psykiske problemer.

Det er vigtigt at søge hjælp

Hvis du er i en relation med en person med stærke narcissistiske træk, er det afgørende at søge hjælp. Støtte fra familie, venner eller en terapeut kan hjælpe dig med at forstå narcissistens adfærdsmønstre og genopbygge dit selvværd og passe på dig selv.

Det kan være nødvendigt at overveje at helt forlade relationen og gå no contact for at beskytte dig selv. Søg kun hjælp og del med mennesker og terapeuter, der forstår problematikken.

At forstå narcissistens adfærdsmønstre, kan være dit første skridt til at bryde fri fra den dysfunktionelle dynamik og skabe et sundt og kærligt liv på sigt.

Kilder: Vi henviser til Dr. Ramani Durvasula, Professor Dr. Sam Vaknin og Dr. Lundy Bancroft og du kan  også høre podcast afsnit 5, 7 og 28.