E29: Sådan arbejder du med svære følelser

Med Mette Miram Sloth og Sune Sloth 


Del 1: Apple podcast. Spotify Youtube. Podimo, Andre podcasts

Del 2: Apple podcast. Spotify Youtube. Podimo, Andre podcasts

E29 er en todelt podcast, der fokuserer på kvinders udfordringer med svære følelsesmæssige tilstande og giver strategier til at håndtere dem. Værterne Mette og Sune udforsker den kvindelige psyke og fremhæver vigtigheden af selverkendelse og ansvarstagen for at skabe et mere balanceret og kraftfuldt liv.

Kvinders "Låste" Tilstand:

Podcasten introducerer konceptet om kvinders "låste" tilstande, hvor de kan føle sig overvældede af følelser og have svært ved at håndtere dem. Disse tilstande kan manifestere sig som:

E29 understreger, at disse tilstande ikke er et tegn på svaghed, men snarere en del af den kvindelige natur og cyklus. Det handler om at erkende disse tilstande, tage ansvar for dem og lære at navigere i dem på en sund og konstruktiv måde.

Ansvarstagen og Selverkendelse:

E29 understreger vigtigheden af selverkendelse og ansvarstagen for at håndtere svære følelsesmæssige tilstande. Kvinder opfordres til:

Podcasten advarer mod at give efter for fristelsen til at søge bekræftelse og støtte i "umodne" fællesskaber, hvor man undgår at tage ansvar for sit eget liv. I stedet for at søge bekræftelse fra andre, opfordres kvinder til at mærke indad og finde styrken i sig selv.

Strategier til at Arbejde med Sværere Følelser:

E29 præsenterer forskellige strategier til at arbejde med sværere følelser:

Den Maskuline Partners Rolle:

E29 berører også den maskuline partners rolle i at støtte kvinden i hendes proces. Podcasten understreger, at selvom manden kan være en kilde til støtte og omsorg, er det ultimativt kvindens eget ansvar at arbejde med sine følelser. Manden opfordres til at:

Transformation og Kraftfuldhed:

E29 fremhæver, at det at arbejde med sine svære følelser kan føre til en dyb transformation og en øget følelse af kraftfuldhed. Ved at konfrontere og bearbejde sine skygger og traumer, kan kvinden frigøre sig fra gamle mønstre og finde sin autentiske styrke. Podcasten understreger, at denne proces kan være udfordrende, men at den ultimativt er en rejse mod større frihed, glæde og kærlighed.

Del 1: Apple podcast. Spotify Youtube. Podimo, Andre podcasts

Del 2: Apple podcast. Spotify Youtube. Podimo, Andre podcasts