E5: Det narcissistiske forsvar
Lyt her: Apple Podcast. Spotify. Youtube. Podimo. Andre podcast
Podcasten, bestående af to dele, fokuserer på at belyse de narcissistiske forsvarsmekanismer, som vi alle kan have i os, men som hos nogle personer kan være så dominerende, at de skaber betydelige problemer i nære relationer. Læs også vores artikelserie om emnet.
Narcissistisk forsvar vs. narcissisme: Mette Miriam Sloth understreger forskellen på at have narcissistiske forsvarsmekanismer og at være narcissist. Vi kan alle opleve at blive trigget og reagere med narcissistiske forsvar, når vi føler os sårede eller truede. Forskellen ligger i, hvor hyppigt og i hvor høj grad vi er styret af disse forsvar, og om vi er villige til at tage ansvar for vores handlinger og arbejde med vores mønstre.
Tegn på narcissistisk forsvar: Gennem podcasten beskrives en række tegn på narcissistisk forsvar:
Projicering: At give andre skylden for egne følelser og handlinger.
Gaslighting: At benægte andres oplevelser og manipulere med virkeligheden.
Silent treatment: At ignorere og straffe den anden ved at tie stille.
Subtil kritik: At nedgøre og underminere den anden med små, tilsyneladende uskyldige kommentarer.
Vrede og raseriudbrud: At reagere voldsomt, når man bliver konfronteret med sine mønstre.
Manglende ansvarstagen: At undgå at tage ansvar for sine handlinger og konsekvenserne af dem.
Konsekvenser af narcissistisk forsvar: Podcasten beskriver de skadelige effekter, som narcissistisk forsvar kan have på nære relationer, herunder:
Udmattelse og nedbrydning: Partneren til en person med narcissistiske forsvar kan opleve at blive drænet for energi og følelsesmæssigt nedbrudt.
Manglende intimitet: Narcissistisk forsvar kan forhindre dyb forbindelse og intimitet i parforholdet.
Konflikter og magtkampe: Narcissister kan trives i konflikter og magtkampe, da det giver dem en følelse af kontrol.
Skade på børn: Narcissistisk adfærd fra forældre kan have alvorlige konsekvenser for børn, der kan blive forvirrede, usikre og følelsesmæssigt skadede.
Håndtering af narcissistisk forsvar: Mette Miriam Sloth giver råd til, hvordan man kan håndtere personer med narcissistiske forsvar:
Grænsesætning: At sætte klare grænser for, hvad man vil acceptere af adfærd.
Gray rock: At glide af på provokationer og undgå at give narcissisten den opmærksomhed, de søger.
Afbryd kontakt: I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at afbryde kontakten helt for at beskytte sig selv og sine børn.
Støtte til børn: At støtte børn, der er påvirket af en forælders narcissistiske adfærd.
Mulighed for forandring: Selvom det er svært for personer med narcissistisk personlighedsforstyrrelse at ændre adfærd, er det muligt at arbejde med narcissistiske forsvar, hvis man er villig til at se indad, tage ansvar og søge professionel hjælp.
Yderligere perspektiver: Podcasten berører også emner som:
Kvindelige narcissister: Kvindelige narcissister kan være mere subtile i deres adfærd, men kan alligevel være lige så skadelige.
Narcissistisk forsvar på arbejdspladsen: Håndtering af narcissistisk adfærd hos kollegaer og ledere.
Forældremyndighedssager: Udfordringer med forældremyndighedssager, hvor den ene part har narcissistiske træk.
Podcasten giver et omfattende indblik i de narcissistiske forsvarsmekanismer og deres indflydelse på nære relationer. Den giver konkrete råd til at identificere, forstå og håndtere denne adfærd for at beskytte sig selv og sine børn.
Lyt her: Apple Podcast. Spotify. Youtube. Podimo. Andre podcast
Referencer: Alle bøger af Ramani Durvasula. God at starte med: Should I Stay or Should I Go?: Surviving a Relationship with a Narcissist. Af Ramani Durvasula.