Ansvar og Overansvar i Parforholdet
I et parforhold, hvor du ønsker at gå til stadie 3, er det afgørende at tage ansvar og undgå overansvar. At tage ansvar for sin egen energi, sine handlinger og reaktioner er en forudsætning for et modent og ligeværdigt forhold. Det betyder at erkende sine egne mønstre, behov og grænser samt at kommunikere dem klart og tydeligt til sin partner og arbejde med dem.
Overansvar derimod opstår, når vi tager ansvar for vores partners følelser, handlinger eller velbefindende på bekostning af vores eget. Dette kan ske, når vi forsøger at please, undgå konflikt eller kompensere for vores partners manglende ansvarstagen. Overansvar kan føre til ubalance i forholdet, hvor den ene part føler sig drænet, og den anden part forbliver umoden og afhængig. Overansvar kan også findes i de daglige praktiske opgaver, hvor vi overtager opgaverne, fordi vi ikke har tillid til, at partneren kan eller vil varetage dem.
Forskelle mellem overansvar
Lidt forsimplet kan man sige at kvinder kan have en tendens til at overtage ansvar, fordi de kulturelt set har lært at undertrykke deres egne behov, søger at bevare harmonien i relationen, eller frygter at blive afvist eller miste forbindelse. Ofte tørster hun efter hans nærvær, og mænd slipper ofte ansvaret i familien og relationerne end kvinderne.
Mænds overansvar kan ofte tage form af en overdreven fokusering på at fikse problemer og at være den "stærke" i forholdet. Dette kan stamme fra et behov for at bevise sin maskulinitet, leve op til traditionelle kønsroller, men kan også opstår fordi mænd kulturet set tage forsøgerrollen på sig, og for dem kan det også være en måde at vise kærlighed på. Mænd kan samtidig have svært ved at vise sårbarhed og svært ved at bede om hjælp, da de frygter, at det vil blive opfattet som svaghed og ultimativt kan få hende til at trække sig.
At arbejde med ansvar og overansvar
At arbejde med ansvar og overansvar i parforholdet handler om at blive bevidst om sine egne mønstre og at sætte sunde grænser. Det kræver mod at sige fra, at udtrykke sine behov og samtidig tillade sin partner at tage ansvar for sin egen del af forholdet, eller kræve af partneren at de tager ansvar der hvor de undlader det. Det giver sig selv at det er svært at arbejde med ansvar og overansvar, hvis begge parter ikke arbejder med ansvar bevidst samtidig.
Når begge parter tager ansvar for deres egen energi og tager ansvar deres del af parforholdets dynamik og opgaverne i hjemmet, kan der opstå en balance der fundamentet for at undersøge stadie 3.
