Forstå hvordan narcissister bruger benægtelse som forsvar. Lær at genkende mønstrene og håndtere situationen uden at konfrontere direkte.

Lær grey rocking-teknikken til at håndtere narcissister. Gør dig uinteressant, minimer drama og beskyt dig selv mod manipulation og kontrol.

Gaslighting kan antage mange former, og typiske tegn inkluderer benægtelse af virkeligheden og tvivl om hukommelse.

Forstå cyklussen i forhold med narcissister: idealisering, devaluering og kassering. Lær at genkende mønstrene og beskyt dig mod manipulation.

Forstå hvorfor nogle kvinder tiltrækker krænkere, og lær at genkende krænkende adfærd. Få konkrete strategier til at bryde fri og genopbygge dit liv.

Forstå hvordan narcissister bruger projektion til at tillægge dig deres egne negative egenskaber. Lær at genkende og håndtere denne manipulationsteknik.

Forstå hvorfor sårbarhed tiltrækker krænkere, og lær at genkende krænkende adfærd. Få konkrete skridt til at forlade forholdet og genopbygge dit liv.