Opdag hvad folk faktisk gør, når de arbejder med deres egen energi — fra meditation uden dårlig samvittighed til den energetiske svamp, grænsesætning og vreden som kraft.

Podcasten udforsker de udfordringer, vi alle står overfor, når vi oplever intense følelsesmæssige tilstande. Mette fokuserer på hvordan vi kan navigere i disse tilstande uden at blive overvældet af dem eller lukke ned for dem, og fremhæver vigtigheden af ​​at udvikle en "følelsesmæssig hygiejne," der kan hjælpe os med at håndtere livets op- og nedture.