Lær hvorfor du ikke skal diskutere eller forklare dig over for en narcissist. Beskyt din energi med grey rocking, grænser og strategisk tilbagetrækning.

Forstå hvordan narcissister bruger benægtelse som forsvar. Lær at genkende mønstrene og håndtere situationen uden at konfrontere direkte.

Gaslighting kan antage mange former, og typiske tegn inkluderer benægtelse af virkeligheden og tvivl om hukommelse.

Forstå hvordan narcissister bruger projektion til at tillægge dig deres egne negative egenskaber. Lær at genkende og håndtere denne manipulationsteknik.

Lær at sætte grænser over for en narcissist. Forstå deres forsvarsmekanismer og få konkrete strategier til at beskytte dig selv og dine børn.

Lær at genkende krænkende adfærd. Forstå mønstrene bag grænseoverskridelser, psykisk manipulation, manglende ansvar og vrede hos krænkere.

Lær at genkende narcissistiske forsvarsmekanismer som benægtelse, gaslighting, projektion og vrede. Forstå forskellen på narcissistiske træk og ægte narcissisme.