Forstå Narcissistiske Forsvar
Narcissistiske forsvar er en måde at beskytte sig selv på, når man føler sig truet eller kritiseret og tyr til at benægte ting, der er sket, på en barnlig facon af afvisning, og giver andre skylden, fordi man føler sig angrebet eller kritiseret. Vi kan alle have narcissistiske forsvar til tider, men det er ikke det samme som at være en "ægte" narcissist. Forskellen er, at et menneske, der er fanget i narcissistiske barnlige forsvar, godt kan komme tilbage og indrømme, at de har taget fejl og på sigt lære og udvikle sig af konflikter.
Når en person med narcissisme føler indre ubehag, kan de ikke bearbejde følelsen af ubehag og projicerer den i stedet ud på andre og holder stædigt fast i deres perspektiv. De nægter konsekvent at tage ansvar for deres egne handlinger og følelser og giver i stedet altid andre mennesker skylden, uanset hvilke udfordringer de møder i livet, og hvad fakta end siger.
Følelsen af berettigelse er indgroet og ufravigelig; man kan ikke håndtere afvisning af nogen art. Man ændrer sin historie løbende, men lyver ikke bevidst, for man tror fuldt og fast på ens egne historier (konfabulering).
Narcissisme har en betydelig biologisk basis og er derfor ikke alene et spørgsmål om traumer i barndommen. At møde dem empatisk, med forståelse for deres situation, følelser og perspektiv, ændrer dem ikke og giver dem ikke ægte selvindsigt, uanset hvordan du prøver at gribe det an. Hvis du har påtaget dig at overbevise en ægte narcissist om at tage ansvar og udvikle sig, så er du på en umulig opgave.
Ægte fuldbyrdede narcissister er både skabt af arv og miljø, de har dermed også neurologiske begrænsninger i forhold til empatidannelse i hjernen, og den måde de husker ting på, hvorfor der er tale om en decideret neurologisk begrænsning i deres hjerne, som du ikke kan overkomme med indfølende dialog.
Eksempler på narcissistiske forsvar
Benægtelse: De nægter at anerkende en situation eller et problem, selvom sandheden er tydeligt for alle andre.
Gaslighting: De manipulerer andre til at tvivle på deres egen hukommelse og virkelighedsopfattelse.
Projektion: De tillægger andre deres egne negative følelser og egenskaber.
Vrede og raseri: De reagerer aggressivt på kritik eller hvis de ikke får deres vilje.
Silent treatment: De ignorerer og isolerer andre som en form for straf.
De bruger derfor andre mennesker som forsyning – og undgår derved at mærke en indre tomhed der bliver fyldt op af andre mennesker. Børn kan også blive en kilde til forsyning for en narcissistisk forælder fordi de bruger barnet som forsyning.
Hvad kan du gøre?
Hvis du er i en relation med en narcissist, er det vigtigt at sætte klare grænser, undgå at forklare eller forsvare dig, og overveje at gray-rocke eller minimere kontakten. En terapeut med erfaring i narcissisme kan hjælpe dig med at navigere situationen.
Lyt også: E5: Det narcissistiske forsvar · E42: Følelsernes mester
