E8: Kvindens skaberkraft

15. mar.

Skrevet af Mette Miriam Sloth: Cand.mag. i Psykologi & Forfatter

I podcasten fortæller Mette Miriam Sloth om den feminine og maskuline energi og hvordan de samspiller, både i individet og i relationer. Den argumenterer for, at disse energier er universelle kvaliteter, der er tilgængelige for både kvinder og mænd, og at de ikke er bundet til køn.

Definition af feminin og maskulin energi

Feminint: Forbundet med følelser, foranderlighed, intuition, overgivelse, indre verden, væren og flow. Symboliseres ved en spiral.

Maskulint: Forbundet med handling, struktur, retning, målrettethed, ydre verden, gøren og kontrol. Symboliseres ved en pil.

Podcasten understreger, at det er vigtigt at forstå og balancere disse energier i sig selv for at opnå trivsel, sundhed og personlig udvikling. Den giver eksempler på, hvordan man kan bruge bevidsthed om de to energier i hverdagen for at navigere i relationer, stress, arbejde og seksualitet.

Udfordringer i det moderne samfund

Podcasten påpeger, at det moderne samfund ofte overvægter det maskuline, hvilket kan føre til stress, udbrændthed og tab af kontakt til kroppen og følelserne. Dette gælder især for kvinder, som ofte påtager sig et overansvar for struktur og omsorg, både i hjemmet og på arbejdet.

Løsninger og anbefalinger

Podcasten opfordrer til at skabe mere plads til det feminine i hverdagen, f.eks. gennem meditation, kropsbevidsthed, kreativ udfoldelse og nydelse. Den understreger vigtigheden af at lære at skifte mellem de to energier afhængigt af situationen. I parforhold anbefales det at kommunikere åbent om behov og roller, samt at udforske polariteten i den seksuelle energi.

Seksualitet og polaritet

Podcasten beskriver seksualitet som en dans mellem det maskuline og feminine, hvor den ene pol ønsker at overgive sig og blive ledt, mens den anden ønsker at penetrere og dirigere energien. Den fremhæver vigtigheden af at kende sin primære pol og at føle sig opfyldt i den for at kunne opleve seksuel frihed og ekstase.

Læs også

Lyt også

Og det vi skal tale om i dag er en blanding af ja, vi skal tale om det maskuline, det feminine, fordi det jeg egentlig gerne vil tale om, det det det feminin skabekraft og hvordan det egentlig mest er noget i samklang med det maskuline. Og for overhovedet derfor at kan tale om det, så vil jeg gå ind og prøve på at definere det her begreb maskulin feminin, fordi som jeg ser det Så øh misforstår vi de to begreber, eller de bliver tit brugt de flink på alt muligt. Øhm og den måde som jeg bruger dem på eller den måde som jeg går til de to begreber på ligger meget i tråd med den måde som David Data han ø han også går til det på. Kender I David Data? Han har arbejdet meget med transfusion og seksualitet og parforholdsdynamikker og spiritualitet i 30 40 år. Øhm og han har meget godt fat i lige den der del. Og Og for mig var det en meget øjenåbner at læse hans bøger, som jeg slugter råt, fordi han faktisk får beskrevet noget, som jeg oplever, vi mangler sprog for. Ø, og det kan jeg høre, når jeg underviser i det her. Ø, og jeg også har kusationer omkring parforhold og også i forhold til selvudviklingen, i forhold til at tage vare på sig selv og forstå sig selv dybere, kan jeg se, at det her en forståelse af maskulin feminin, det virkelig kan noget. Og det kan noget meget andet end end fordi man kan sige, på nogle måder er vi jo lidt træt af det begreb maskinen feminin, fordi de også er blevet misbrugt, eller de er blevet stereotypiske, de er blevet forsimple, og de er blevet sat lig maskulin lig mand og feminin li kvinde, og så er der noget i det der skal være sådan og så noget andet er noget hø, ikke? Så alt det vil jeg lige sige, jeg vil egentlig gerne opfordre dig til alt, hvad du ligesom har tillagt begrebet maskuline feminine, at du bare sådan, du ved, clean slate, lad os lige skrabe alt det bordet og kigge, lad os kigge på det med sådan helt nye friske øjne. Øhm, fordi når vi gør det, så er min oplevelse, vi faktisk virkelig kan bruge det her begrebspar. Vi kan virkelig bruge det i vores hverdag. Vi bruge det til vores liv. Vi kan bruge det i relation til os selv. Vi kan bruge det i relation til vores partnere, hvis vi har en. Øhm. Og og til mennesker omkring os. Altså der der er noget meget sådan profound i det, men desværre er de er blevet meget simplificeret og gjort stereotypisk. Og det er meget meget syndt, fordi der er noget magi i det, som vi ligesom lidt misser. Så den måde i forhold til at at forholde sig til maskulin, feminin, jeg sige, du kan nærmest kigge på alt i livet, og så kan du nærmest sumde ned til til to ting maskulin, feminin og så en en anden impuls der hedder enten så lukker du eller så åbner du. Og man kan egentlig sige det at leve livet handler dybest set om at hver gang vi lukker det kan være traume, det kan være noget der gør ondt, det kan være du ved forsagsmekanisme, altså handler det faktisk om at komme tilbage til til at til at åbne op igen. Det gør ikke noget, at vi lukker. Det er meget naturligt, at der er mange ting, der gør, at vi låser. Men problemet er med os mennesker, det er, at typisk så forbliver vi låst. Vi fryser, vi låser, og så kommer der en masse knuder. Øhm, og Så de de knuder i forsvars altså vores forsvarsmekanismer i nervesystemet. Så når vi møder en situation, der minder lidt igen om en smerte, det er ikke sikkert, det er ikke sikkert det vil være smertefuld den her gang, men den lugter lidt af noget der kunne gå noget vi har noget vi har oplevet på et tidspunkt, så låser vi igen. Så meget af det vi kigger på i menneskelig adfærd, det er sådan låsning på låsning på låsning på låsning på låsning på låsning. Og så inden under alt det, der er sådan lidt hvem du er, hvilket ikke er en statisk ting. Mere en kontinuerlig, forandrlig følelse af hvem du er. Altså man kan kan sige det essens. Det er lidt svært at finde begreberne for det her. Og for ligesom faktisk at finde ud af, hvad der er hvad her, og få sorteret igennem de her låsning, finde ud af, nå, men det der, det er et forsvar, og det der, det er noget, jeg har, det er en programmering, og det er noget, jeg har lært, og det er en automatrespons jeg lært i barndommen, at reagere sådan her. Så man begynder sådan at stille spørgsmål, hvad fanden er jeg? Altså, hvad er bare noget, jeg har tilladt, som jeg ikke rigtig kan bruge til noget? Og hvad er mere sådan, nej, der føler jeg mig sgu i live, der føler jeg mig du ved, i flow eller jeg føler at jeg bidrager med det unikke, jeg har at bidrage med, fordi du ved, det er meget paradoksalt, vi som mennesker er jo både flokdyr Og så er vi også et enkelt individ, så det de danser sammen. Så du har jo en masse fælles menneskelige ting til fælles med mig og med alle mulige andre mennesker. Du har et hjerte, to lunger og alt sådan noget. Og du ved, der er mange ting, som er fælles menneskelige, men hvert enkelt menneske har også et unikt fingeraftryk. Altså har noget helt har sin egen unikke sammensætning. Så at få det til at komme til udtryk hernede i de her det her kæliiv, det er det der sådan nogle gange er både vidunderligt og nogle gange en lille smule bøvlet og kan gøre vanvittig ondt også. Og lige i forhold til det også især i forhold til den her giver en intimelation. Og man kan sige, ja, det er rigtigt, at vi har mange køn. Øhm, og altså der er der er altså en heteroseksualitet, altså hvor du tiltrykker det modsatte køn, så kan du være tiltrykk af samme køn, og så har du trans, hvor det altså der er forskellige måder at være menneske på, og der er ikke noget, der er mere rigtigt end noget andet. Man kan sige, statistisk set vil flertallet definere sig selv som heteroseksuel ergo. De flertallet vil have en vil være tiltrukket af et menneske, som er modsat kønnet en selv. Der er ikke noget rigtig er forkert i Det her det er bare statistisk set, hvad vi kan se, der er der er cirka 3% der definerer sig selv som man homoseksuelle, og så tror der sådan ned 1,2% som er transseksuelle, og så resten bliver definerer sig selv som heteroseksuel, som det er lige nu. Og det gør den selvfølgelig også. Og så er der også selvfølgelig biseksualitet ind her koblet ind i det på et eller andet et eller andet sted her. Og alt det, der er ikke noget af det, der er mere rigtigt end noget andet. Man kan sige flertallet, og derfor taler jeg meget om mand, kvinde i tiltrækningen. Og der kan man egentlig her bliver det en lille smule bøvlet, fordi når vi taler mand, kvinde og taler mass med en feminine, det er fordi det er ikke det samme. Og derfor vil jeg gå ind og definere det her, fordi intimrelationen, det at være tiltrukket af en intim partner, uanset om vi samme eller andet køn, det er den sværeste relation, der findes. Det er der, vi slår os mest, og det er enormt bøvlet. Det er så forholdet til vores børn, det er vanvittig bøvlet. Så og det er derfor, der er så mange mennesker, når der opsøger mig omkring smerte på det, fordi det er en en en svær relation. Og lige i forhold til den relation er det faktisk ret vigtigt at have en bevidsthed. Altså det der med kærligheden til et andet menneske, som vi også knalder, lige her er det ret vigtigt, at vi har en forståelse for det feminine og det maskuline. Og i forhold til trivsel i dit eget liv. Det her med at du faktisk kan regulere dig selv og komme tilbage og forstå sådan, hvordan holder du dig selv i trivsel og tager bedre vare om din egen trivsel og det menneske du er? Det er både fysiske sundhed, mentale sundhed, emotionelle sundhed øh og trivsel og udvikling og modning. Lige her gør begrebet maskul feminin også en kæmpe forskel eller det at have bevidsthed på det kan virkelig være et brugbart redskab for dig. Så lad os starte fra toppen. Nu har jeg ligesom fablet om hvorfor jeg synes det her begrebs det er så utrolig vigtigt og du kan bruge det som et redskab. Men hvad fanden betyder det så? Så det første jeg vil sige maskulin feminin har grundlæggende ikke noget med køn at gøre. Vi får til tit sagt feminin li kvinde, maskulin li mand. Og hvis man ser det sådan, hvis man læser ind i noget af de opslag, jeg har skrevet omkring det her foredrag, så ville man virkelig være for var sådan helt fået en masse kvarabbelser, fordi så hvis man havde læst hver gang jeg skrev feminint var lige kvinde, så ville det se ud som om jeg kom med en masse stereotypisk plader, som var sådan noget old school måde at kigge på mand kvinde på, og det ville være helt forfærdeligt. Og derfor er det også vigtigt i hver gang den er kommet op i kommentarsporet og sådan du ved, hvad fanden snakker du om, det er sådan jamen det er fordi feminin er ikke lige kvinde og maskulin er ikke lige mand. Feminin og maskulin er energiformer, kvaliteter, egenskaber, ressourcer der er tilgængelig i livet. Du er en del af livet. Er godt de også tilgængelige i dig? Så du kan se det på den måde, hvis vi går ind og definerer det feminine, det er forskellige måder at være på og forme sig på i verden og som menneske. Så det feminine som princip vil have symbolet. Øh, nu kan jeg vise min ørering. Det kan jeg så ikke, fordi at de har buffs på. Det er spiralen. Det det det er sådan et et et symbol på det feminine. Og et symbol på det maskuline er pil, altså en retning. Og hvis vi Start med det feminine, så man kan sige, hvad og jeg kan ikke, det er ikke utømmeligt, så alt, hvad jeg kommer med her for hvad der hører under det feminine, men jeg vil prøve mit bedste måde at beskrive det. Så under det feminine, som ikke er kvinde, det vil sige det feminine, det maskuline er i mennesket, uanset om kvinde eller mand. Så i dig så har du adgang til det feminine i dig. I dig har du adgang til det maskuline i dig. En en mand nu typisk kvinder der løber med. Jeg tror ikke, der jeg tror faktisk ikke rigtig der er mænd med den her gang. Så hvis der var en en mand derude Så for ham har han adgang til det feminine, og han vil også have adgang til det maskuline. Så er det rigtigt, at vi kan være mere identificeret med nogle af kvaliteterne i en af grupperne end med nogle andre. Og vi kan have lært kulturelt set opdragelse og og være mere identificeret med nogle af de her ting. Vi kan også have et hormonsystem og en fysiologi, biologi og en genetik, som også gør os mere identificeret med nogle kvaliteter i nogle grupperinger. Men det ændrer ikke på, at du kan opøve kompetencen og faktisk faktisk have adgang og bruge kvaliteterne i alle. Så det det handler faktisk mere om at bringe bevidsthed ind i, hvornår er du i det ene, og hvornår er du i det andet? Fordi så får du meget større kraft bag at tage hånd både om dine relationer, både til dig selv andre, men også om din sundhed og over, altså udvikling, trivsel, velvær. Så i det feminine, som er spiralen, der vil det være hver gang du er i en følelse, hver gang du mærker en følelse, det er det feminine. For det det feminine er det foranderlige. Så et Følelsesflow er foranderligt. I et øjeblik så griner du højt. 10 sekunder efter så græder du over et eller andet. Altså det vil være så så det så følelsesflow er feminint. Kaos vil også være feminint. Men man kan sige kaos bevidner også om potentiale. Vi k hører om kaostori. Altså der der er et der er noget mønstergenkendelse i det. Men det du kan sige en tsunami der kommer og wiper en hel landsby ud. Det er jo enormt kaotisk. Samtidig laver den også plads til at noget nyt kan vokse, noget nyt kan gro. Man kan bygge noget nyt af resterne. Så man kan sige For det på den måde er det en kraft, som vælter sig kaotisk. Det kraft er også feminint. Hår kraft om du vil. Du kan også se det i naturen. En orkan eller en tsunami eller noget andet. Det er kraft. Øhm. Intuition. Have den her sådan fornemmelse for noget som kan være svær at forklare logisk. Den kommer til det som en fornemmelse som du så måske handler på. Er også feminin. Øhm, invitation og være inviterende ligger i det feminine. Øh, det flydende, det omskiftelige er feminint. Øh, nuet og være til stede, altså nærvær at være nærevær, når du er nærværende med et andet menneske, med dig selv, så er du også i en feminin kvalitet. Øh, hengivelse, overgivelse, ekstase. Nydelse ligger også i det feminine. Der er også lidt en risiko i det feminine. Og det er mere det ikke det er ikke en feminin kvaliteten. Det er mere en en en risiko, hvor man kan hænge fast i det feminine kan du godt blive sådan lidt sumpet. Du kan hænge fast i nogle følelsestilstande, der bliver sådan lidt sumpet. Men det er egentlig mere en bivirkning af at det at at at fø ligesom du ved vand, hvis det står stille, så bliver det sådan kvældende øh hvor vand der bliver der bliver iltet og får i bevægelse. Jamen det der der aldrig rent og fris. Så så man kan sige det er sådan de feminine kvaliteter, som du er i mere eller mindre øh i dit liv på forskellige tidspunkter. Ovre i det maskuline, maskuline kvaliteter, det er fornuft, rationale, struktur. Hver gang du er handlingsorienteret, hver gang du laver en planlæggende, sætter du ned og laver et budget, så er det en maskulvinkvalitet. Sætter du ned og laver, skriver en bog, sætter du ned og har en laver løser en opgave. Brainstorming er feminin. Det vil sige Du sidder bare og alt indfald og bliver nævnt højt. Der er ingen begrænsninger. Men lige så snart du tager en brainstorming og afgrænser dig selv og siger fint ud af alt det her, hvad kan vi hvad kan vi reelt set bruge til noget? Så går du over, så går du fra det femine over til det maskuline, hvor du begynder at afgrænse dig selv. Du begynder at kategorisere, du begynder at sætte ting i kasser. Du begynder at bygge noget af det. Det vil sige, du kigger på noget. Det her, det er brugbart. Det her det er ikke brugbart. Du det dualisme hører dermed faktisk også under det maskuline. Så hver gang du opdeler noget, Du skaber noget noget strukturelt, så er du i den maskuline. Det er også der der afgrænsning rent rent sådan i det relationelle. Altså konflikt hvor du afgrænser dig. Det er også så du også ovre i det maskuline. Øhm i det maskuline er der også en lyst til at dirigere dirigere energien, tage lederskab. Øhm i den seksuelle akt er det også at dirigere. Så i den i den maskuline pol seksuelt er der et en længsel efter at dirigere. Energien penetrer penetrere sjæleligt, fysisk, følelsesmæssigt og bevidne det feminine, overgive sig til ekstase. Så igen her, det er ikke kvindemand, når vi taler seksualitet. Dog datas hypotese er, at nok cirka 80 til 90% af kvinder er feminint identificeret i deres seksualitet, og cirka 80 til 90% af mænd er maskulint identificeret deres seksualitet. Det er egentlig meget smart, så passer det sammen, så så de tiltrykker hinanden. Øhm. Men en kvinde kan også godt være maskulint identificeret af sin seksualitet og ønsker at penetrere og ønsker at dirigere energien. Og en mand kan godt have en længsel efter at overgive sig seksuelt øhm og dermed være feminint identificeret i sin i sin seksualitet. Og selvfølgelig kan man jo skifte i polerne. Man kan lege polerne, men de fleste mennesker vil typisk have en primær seksuel præference. Og jeg kommer tilbage til det der med seksualiteten, fordi den er lidt det er sådan lidt en kategori for sig, som også er ret vigtigt at forstå omkring den maskuline feminine dag. i forhold til at at forstå tiltrækning, altså seksuel tiltrækning, som man kan sige, det er sådan det du har puttet ind i intimrelationen, det som er med til at gøre den fuldstændig vidunderlig og ekstremt bøvlet, det er det er ikke bare en ven du knalder. Altså det du har det der niveau med øhm som du er kan lære så ufattelig meget af og slå dig så voldsomt meget på og blive ekstremt forvirret over. Øh og lige her kan det der begrebsvar netop bruges til noget. Så den tager jeg lige, det er bare lige for at nævne den er der. Kan vi også tale om maskulin og feminin pol. Den tager jeg sådan lige lidt ud af gemmer sig lidt senere. Den kommer tilbage til de her andre øh former eller de her andre kvaliteter, som du sådan lidt kan inddele under det maskuline og det feminine. Og jeg vil virkelig opfordre dig til at begynde at bringe bevidsthed ind i din dagligdag. Altså jeg vil faktisk sige, hvis du kan hvis du skulle bruge tid på noget som helst i forhold til har du et eller andet nytårsforsæt og og skulle have fokus på noget som helst i forhold til at ændre noget i året der kommer, så det her faktisk at sætte all in i forhold til at få forståelse for at mærke hvor når du er i det ene og det andet, og hvad for nogen du trives bedst i, og hvad for nogen du savner mest, så vil det virkelig virkelig virkelig være min opfordring til dig, fordi du kan virkelig få en dyb forståelse for dig selv som menneske, og du kan rykke på nogle parametre, måske nogle udfordringer, som du har bakset med i lang tid, du som du simpelthen ikke har kunnet forhånd om. Hvordan ser det her så ud i praksis for det her med at beskrive, om der er noget, der er feminint eller? Hvorfor er det overhovedet vigtigt, at vi ved det? Og det handler faktisk om, at du kan også sige parasympatisk og sympatisk del af nervesystemet hører også ind her. Alt kan ikke reducere feminin og maskulin kan ikke reduceres til det. Gøren og væren hører også ind. Væren er feminin. Gøren er maskulin. Men der er flere ting, der hører ind under det. Så det i sig selv er ikke fyldesgørende. Og det er derfor, jeg stadigæk bruger de her begreber. Selvom de er lidt der har de de de øh de kan meget hurtigt misforstå. Så man kan hurtigt tro, at det handler om stereotyper. Jeg har bare ikke fundet et begrebspart. Jeg har ikke fundet andre ord, der er lige så dækkende, for så havde jeg brugt dem, fordi jeg det er tit jeg folk jeg oplev og er jeg med, kan I stadigvæk høre mig? Okay, I må lige, der var sådan en mærkelig lyd. I må lige skrive, hvis jeg ikke, hvis I ikke kan høre mig mere. Jeg synes ellers, jeg havde sat den på, at der ikke er nogen, der kan ringe til mig lige nu, men der var den forstyrrende alligevel. Så man kan sige, grunden til det her, det er så vigtigt, øhm, det handler faktisk om at den for eksempel du pausede med tilbage. Godt, jeg er tilbage. At nervesystemet, som I sikkert ved, så har vi to, altså vi har flere aspekter af nervesystemet, men vi har nogle tilste. Hver gang du laver en handling og du forsvarer dig selv, eller du underviser, eller du er på, eller Og du du du rejser dig fra særen og gør noget, så udskiller din krop noget adrenalin og noget kortisol og noget nordadrenalin, fordi den skal simpelthen bruge den bruge det sympatiske bruger den sympatis del nerves for hovedet og få udrettet noget som helst. Og det hører derfor også ind under en maskulin kvalitet. Så den sympatiske del af nervesystemet hører også under at jamen den skal ligesom til for at du overhovedet kan gå ud og udrette noget. Den parasympatiske del, det er der hvor du er afspændt. Det er der du har fået en vanvittig lækker orgasme, og du har fået en dybtegående massage. Du er sådan helt du du er bare Og du din krop er sådan helt afspændt. Der er ikke en muskel der sitrer for at du skulle bevæge dig nogen steder hen. Og hvis du se det er to meget forskellige tilstande at være i. Det er meget forskelligt om du står her og er fuld af adrenalin og skal levere et foredrag eller skal forsvare dig i en diskussion eller hvad fanden du skal. Og så ligger du bare og flader fuldstændig ud efter du har nået et eller andet klimaks med med et eller andet lækkert menneske eller hvad ved jeg på andre måder som du kommer i kontakt med paras. Det er to meget forskellige tilstande. Og det er meget sigende for hvor meget stor forskel der er på om du er i det feminine eller om du er i det maskuline. Lige der vil du virkelig kunne se forskellen. Og lige der får du muligvis også øje på især hvis du som kvinde at du er ikke særlig tit herovre. Du er de fleste kvinder i vores del af verden med den med den kultur vi har er ikke særlig tit nede i sit parsympatiske nervesystem. Er ikke særlig tit bare i ej nu nyder jeg kroppen. Hold kæft hvor er det lækkert. Eller du ved nydelse overgivelse til nydelse. tit kan hun har glemt, hvad hun egentlig nyder. Og noget af det handler om, at vi er ufattelig meget ovre i det maskuline. Og det her, det handler ikke om, at du som kvinde, det er det kvinder, jeg taler til, der nogle gange savner at være i de feminine, ikke kan finde ud af at være i det maskuline. Er du sindssyg? Kvinder er dygtige til at holde struktur. Og det er der noget af det her, det er gået galt med stereotyper tidligere, at kvinder er hysteriske, og mænd er rationelle og sådan noget. Det er gået, altså det er gået helt galt. Øhm, og det er jo derfor noget af det her maskuline feminine, det er blevet så knudet ind som sådan en gadnøgle, der sådan helt pludselig viklet ind. Og det blevet rigtig træls i forhold til hvordan vi betragter de her meget meget smukke begreber, fordi der er ikke noget med det at gøre. Det har det har intet med stereotyp at gøre. Det har noget med at gøre, hvordan du bringer bevidsthed ind i dine forskellige situationer i livet og finder frem til, hvad for nogle hvad er jeg hvad udøver jeg her, og hvad er det for nogle ressourcer jeg trækker på i mig selv, og har jeg måske trukket lidt rigeligt på de ressourcer, trænger jeg til at skifte over til de andre? Fordi hele dansen i livet, hoveddansen i livet, også med universer og stjerner, du ved, der eksploderer og bliver til kraft, du ved, og danner sig igen til en ny stjerne, ny struktur, du ved, crasher igen. Så hele tiden gåret mellem det feminine og det maskuline. Det feminine er kraft, der ønsk der der beder det maskuline om at byde ind med en struktur, som det feminines kraft folder sig i, indtil strukturen bliver for besnærende. Kraften ønsker at udvikle. Han siger, nu har vi nok bevidsthed herinde. Nu skal nu, nu er der ny. Nu nu nu beholderen skal være større. Så smadrer den det kraften, strukturen, og så det maskuline. Nå, spændende. Så bygger vi en ny struktur. Det er den yndfulde dans. Det er den lækre. dans mellem det maskuline og det feminine. Og det er også det, vi har mulighed for i parfold. Det sker du ved mellem planeter. Der sker i kosmos. Det sker inden i dig. Det sker mellem dig og din og en partner. Tit sker der så også det, at vi kommer til at jokke hinandene. At dansen ikke er lækker. Den er tokrumen, den er forfærdelig. Det det det det bliver helt skidt, fordi at der er så stor forskellighed mellem det maskuline og det feminine. Forskellighed er lækkert, derfor tænder vi på det. Men det er også bøvlet, fordi når vi står uenige, så vil vi utrolig gerne have, at nogen bare fungerer som vi gør. Så i de misforståelser kan vi komme til at være enormt grænseoverskridende. Vi kan enormt komme til at prøve på at gøre en lækker forskellighed til det samme som os. Og der roder vi sådan lidt rundt. Og der kommer lige en, hvad hedder sådan en, en skraldemand og larmer lidt herude, bare hvis I kan høre det. Så derfor ryder vi nogle gange rundt i den her dans. Og jo mere bevidste vi bliver om dansen i os selv, og det er det der er det primære jeg taler om i dag, det er faktisk hvordan det maskuline feminine fungerer i dig, som du kan bruge. Men jeg laver også lidt tråd til, hvordan det fungerer i parforholdet, som du måske også Hvis du er i et parforhold, så kan drage nyt af. Og hvis du ikke er, så kan du så kan du i hvert fald øh og ønsker at være det, jamen så er det måske noget, du kan tage med dig øh ind i et nyt lækkert parforhold i 23, hvis det er at er der du du længes efter at lande. Så i helt daglig dag, der vil du faktisk dit din krop længes efter, din krop og dit sind længes efter at danse mellem de her, så du har nogen øh noget af tid, som du er i m maskuline, du så kommer over i det feminine og restituerer, og du så kommer tilbage og er handlende. Men i meget i vores kultur vil du handle, handle handle, handle handle. Altså det er meget skemalagt. Du står op, klokken ringer på et eller andet, du vågner ikke af dig selv. Det vil igen være en feminin kvalitet. Altså hvis en feminin morgen, det vil være at du vågner af dig selv og ligger og og du ved bare lytter til, hvad sker der? Der er en fugl, der piber eller der er regn, der slår mod roden. Du ved, der er ikke noget, der er ikke noget du skal, du skal ikke det ikke plante. Du skal ikke skynde dig op og allerede er ude i øh jeg skal ungerne op, jeg skal på arbejde, jeg har et møde. Nej, bare ikke bliver fyret i dag eller hvad fanden nu kan være. Så det vil sige den morgen hvor du bare vågner af dig selv og ligger og tager lyde ind, der er du med livet lid. Det har sin helt egen unikke flavor. Andre morgener kan der også godt have været en fugl, der synger. Der kan også godt være regn og slår mod roden, men det er faktisk ikke sikkert du hører det, fordi dit sind er allerede galopperende herude. Og det er ikke fordi, der er noget galt med det. Der er jo ikke noget galt med at have et vækkur, der fter op, for du skal nå et fly til et eller andet møde i Bruxelles, eller hvad fanden nu skal. Så der er ikke, der er ikke noget galt i det. Det der bare er, det er at for at at leve som menneske, især i vores triv, så er det ret vigtigt, at vi har begge modalities eller vi har begge begge kvaliteter med alle deres mange variationer i det feminine og maskuline ønsker at blive udtrykt, for du har så mange strenge i dig selv at spille på som mennesker. Du har enormt mange varianter, og de vil vildt gerne sættes i spil frem for de bliver sådan for ensporet, du ved, du du har du har sådan et helt klaver, du bruger sådan kun de fire de samme tre lyde. Det bliver sgu kedeligt altså. Det er sådan plink plink pling. Altså der er alle mulige lyde du du kunne bruge. Så det egentlig handler faktisk om at du begynder at kan stifte større bekendtskab med flere lyde i dig. Og nogle gange tror du at de der tre lyde det er bare sådan du er. Det er bare din personlige n jeg er bare sådan en der kun er sådan her bare sådan nej er der ikke nogen af os der er. Det handler om at vi har fortalt den historie rigtig mange gange og vi har blevet presset ud i nogle oplevelser hvor vi har sat os selv i spil på den samme måde men det betyder ikke at det er alt der er. Der er meget mere der er ufattelig meget mere du kan spille på. Så jeg vil egentlig sige det som en invitation til at du ø kan blive lidt nys skab på hvem fanden er du egentlig? Altså hvad hvad ligger der bag de her sådan lidt programmeringer og historier og fortællinger som du har fået af din familie, som du har fortalt dig selv og som dine venner har spejlet til dig og alt muligt at det det er slet ikke sikkert du har skruet sådan sammen og blive lidt nysgerrig på det. Og lige her at forstå de her to kan kan du bruge som helt konkrete redskaber, fordi du kan faktisk begynde at skabe plads. Du kan begynde at skabe plads til at du kan se jamen har du mulighed for en morgen og prøve ikke at lade gå ud og ringe. Og det kan jo være en weekend. Der kan godt være der kommer det kan godt være kom et barn og vækker dig. Men det er jo også så er det det der sker et barn står op og kaster op over dig eller et eller andet. Det er jo også i det feminine. Det er meget spontant. Det er uventet. Du ved ikke hvad fanden der kommer til at ske. Så man kan sige og hvad i det feminine handler faktisk lidt om at du kan finde ud at være med det som sker lige nu og her og det er konstant foranderligt. Og det er ikke altid fedt. Altså det er nogle gange hvis du sidder rigtig rigtig hidsig på motorvejen, og der er kø lige der hjælper det hjælper det typisk ikke særlig meget at vælge en maskulin approach. Maskulin approach vil prøve på fikse det. Hvis du sidder stuck, det kan godt være, du går ind og siger, jeg er stuck. Jeg får lige aflyst et møde. Jeg får lige skrevet, jeg er for sent. Du tager du siger, du tager styring på at sige, okay, det skaber komplikationer for andre mennesker ikke dukker op. Det tager jeg mig af. Så kan godt være, du sidder og blive hidsig. Det kan godt være, du sidder og føler dig fanget. Du føler dig fanget, fordi du havde en plan om, at du skulle være et andet sted. Det maskuline er altid, du har, du er handlingsorienteret. Det vil sige, jeg er på vej mod noget. Det vil sige, jeg lægger ikke mærke til, hvor jeg er, for jeg skal herover. Så jeg er allerede nærmest i, når du er i masse, er du nærmest allerede ude i fremtiden. Du du er fast besluttet på at skabe fremtiden nærmest inden du når derhen. Det er en del af Hvad er det maskuline? Når du er i det feminine, så er du bare. Så det ville være nemmere for dig at sidde i en bilkø, hvor du ikke ved, hvornår tingene flytter sig, når du skifter over i det feminine. Fordi i det feminine har du det meget nemmere med, at du ikke kan gennemskue, hvornår tingene flytter sig. Feminine har ikke en tidshorisont, fordi hele struktur, det er overhovedet at strukturere selv i en tidsramme. Det er overhovedet at have tid og rum. Det er en maskulin struktur. Så du ved, så kan du se her kan du begynde at skif Det er jo ikke, det er jo ikke, det er jo ikke sådan, du sidder og er pissepresset i en bilkø og tænker på alle de ting, du ikke når, at så kan du bare se, nu går jeg lige over til feminine. Sådan fungerer det ikke. Så nemt er det ikke. Det er meget enkelt at forklare, men det betyder ikke, at det er nemt at løse eller skifte. Og det er herfor, du kan øve dig. Du kan faktisk øve dig i at sige sådan: "Okay, hvad er gavnligt, at jeg tapper mere ind i lige her? Hvad er egentlig gavnligt at jeg er i lige nu?" Så hvis du er i en bilkø, og du kan mærke, du er magtpresset, det kan også godt være, du så her finder ud af, okay, jeg har været handling, du ved, næsten 247 de næste syv år de sidste syv år af mit liv, hvilket mange af ofte bor i det her land er. Vi er ufattelig meget herovre og handle hele tiden. Det er jo også en af grundene til at nu at mange går ned med kronisk stress, fordi du dit system, du tvinger dit system til hele tiden at spytte altså kortisol ud, hele tiden at støtte adrenalin ud, hele tiden at holde dig kørende mod et eller andet. Det vil sige du du nyder nærmest aldrig frugterne af at når nu har du nået et mål, så du når et mål, så kommer der bare et nyt. Og det gør der i det maskuline, og det er der ikke noget galt i. Men problemet er, hvis du kun tror, at du har maskulin dine kvaliteter og læ dig ind i, så vil din evne til at være nærværende i livet med det, som er, og plus din evne til at mærke livet vil føles som om det er svært for dig. Du skal mere se det som om, at det er nogle muskelgrupper du ikke bruger så tit. Og det er derfor det jeg primært lærer folk, det er faktisk at komme tilbage i kroppen og mærke følelser. Fordi når du er vant til at være meget det maskuline, sådan så skal tinges. Og det er sådan fint, jeg har da helvede til. Jeg er trist, jeg er ængstelig, jeg har et eller andet, hvad jeg har det. depression, det skal fikses. Giv mig en pille, giv mig en plan, giv mig et kognitivt redskab. Giv mig et eller andet, så jeg kan fikse det. Er typisk den måde vi går til følelser. Men det der er i det, det er den bedste måde, som man kan arbejde med følelser på, det er faktisk ved at tillade dem at være der. Fordi meget nogle af grundene til at nu mange af de følelser vi bakser med, stagnerer, bider sig fast, vi låser, vi kramper sammen om dem, vi er hunderradet for at blive hængende i en tilstand. Så vi prøver sådan jeg må ikke, jeg må ikke blive bange. Jeg må ikke blive bange, jeg må ikke blive ængst. Jeg må ikke blive bange for at blive forladt. Jeg må ikke. Vi prøver sådan skubbe det væk hele tiden. Det er fordi vi er pisse bange for at vi bliver hende i det. Vi er pisse bange for vi farer vild i det. Men det der bare er i det er at den at når vi taler om i hvad det feminine så er vi ovre i overgivelse til det ukendte. Overgivelse til konstant forandring. Overgivelse til at mærke også mærke det som ikke er rart men at vide at at alle tilstande slipper igen. Det er en dyb visdom i det feminine. Det er alle tilstande slipper igen. Fordi det er cyklisk. Det er spiralen. Der er ikke noget der står stille. Så når vi opfatter noget står stille, så er det fordi du ovre i det maskuline har fortolker følelse som om de er struktur. Det er de ikke. Men når du bider dig fast i overbevisningen om at jeg skal kapsle følelser inden jeg skal kategorisere dem. Det her det er nogle positive følelser må jeg gerne have. Dem her må jeg ikke have. Når vi sådan hele tiden prøver på at disikere følelser så forstår vi ikke hvordan følelser fungerer. Fordi at være i en følelse er en feminin kvalitet. Så hvis du prøver at håndtere en feminin kvalitet ved at gå all maskuline på det. You're in trouble. Altså det går det går helt af helvede til. Øhm. Og noget hvor måde v psykiatri er baseret på det vi faktisk ikke forstår dansen mellem dem. Fordi det der sker når du mærker en følelse, når du mærker du er frustreret, når du mærker der er noget som du har som du har lyst til at slippe væk fra, så prøver eller noget som kan være overvældende, så prøver du at fikse det ved enten at lukke ned eller lykke væk fra det eller dis som om det ikke er der. Vil sige du prøver at putte en eller anden form for lø løsning på, for du ikke kan mærke det. Og det der faktisk er kunsten følelser, det er at lige fald når n når når du kan mærke at der er noget som begynder at være pind, du kan mærke det begynder at reagere på noget som gør ondt. Det er faktisk her sweet at sige, okay, jeg tror lige i stedet for at prøve på at handle mig ud af det, blive ved med, du ved at tørre bordet af eller blive ved med at gå ud og løbe eller sådan hvad fanden det nu gør for at slippe for det, det er faktisk trække vejret og så gå ind og sætte dig et sted, hvor du er komfortabel og sige og vende blikket indad. Så det feminine er meget også den indre verden, hvor man kan sige ikke kun den indre verden, men Men meget af det er at forbinde sig med den indre verden, fordi det er herindefra dine følelser kommer. Din følel godt blive aktiveret noget i den ydre verden. Men det det det dit indre der banker på og fortæller dig noget. Det kommer indefra fra dit hormonsystemer. Det det kommer inden fr dit følelseslegemme og fra din neurologiske netværk, der sådan banker på. Hov, der foregår noget inden i mig. Og det der, når noget banker på indeni, så er kunen faktisk tillad at vende blikket indad og sige, okay, hvad er der, der banker på? Og lad dig bade i det. Altså, lad dig oversvømme af tilstanden og trække i det. Og lige her vil jeg sige, kvinder har en fordel af de kvinder, som har fået børn. Det er selvfølgelig nogen, der ikke har, men altså det er ikke den eneste måde, man kan man kan øve det på, men jeg plejer at sige, du skal forestille dig som om, at når du er med følelser, så vær med det, som var det værd. Øh, og det kan jeg selvfølgelig ikke sige til en mand, så derfor man det kan sagtens lade sig gøre, siden du ikke har født børn. Som kvinde kan du også have fravalgt at føde børn. Men det handler faktisk om, at du gør det. Du kan også forestille, du kan sige, eller hvis du har en krampe, du har en krampe i benet, meget voldsom krampe i benet. Det det du har lyst til at spænde yderligere op, for du skal faktisk du skal faktisk slappe yder du skal slappe slappe af. Det kan synes counterintuitive at du faktisk skal overgive dig til smerten, og så trækker den sig. Og her og det her det er simpelthen det mest enkle jeg nogensinde skal fortælle dig. Det er når du mærker noget der er ubehageligt og du har modstand på det så vend blikket indad. Overgiv det til overgiv dig til slip modstanden. Overgive dig til at mærke det der kommer. Det er så enkelt og det er så f****** svært at praktisere grund. til det er svært, det er fordi du igennem 12.000 år eller sådan noget menneskesion er blevet lært at når du mærker noget der ubehageligt skal du lukke sammen og forsvare dig selv og du ved forsvaret ligger primært i hvert fald det der afgrænsning ligger over i det maskuline ikke så der er noget her i forhold til at forstå hvordan du hjælper dit system med at lande ovre på en følelsesmæssig belastning som er gået tabt eller den er ikke gået tabt fordi vi taler meget om det men det er faktisk at opøve det til noget så du kan switche mellem dem i dit nervesystem og Det vil simpelthen gøre, altså når vi som art begynder at forstå den her dans og praktisere det i vores kroppe, have bevidsthed på at sige, okay, lige nu har jeg været for meget det maskuline, jeg skal lige over her og mærke min krop ø og lande. Øh, og lige nu har jeg været for meget i det flydende og for, du ved, der vælter ud over det hele og sådan nu skal jeg sgu lige herover og væ struktureret, få betalt nogle regninger og sådan noget, fordi ellers så kollapser det hele, du ved, hvor vi mere kan sige, nu skal jeg lige over og skabe noget, fordi nu har jeg bare taget imod impuls og har bare været og slappet af. Nu har jeg lyst til at være struktureret og få noget ud i verden. Igen. vi når vi bliver bedre til at lave den tage fat, hvordan den nu ser ud i det individuelle liv, fordi grundstrukturen er ens for os alle, men der kan komme så ufattelig mange varianter, smukke varianter ud af den dans, som er livet levede igennem det enkelte menneske, når vi formår det i en større grad kollektivt. Altså det som jeg sidder og laver, og det som psykologer sidder og laver, altså vi er sådan uddøde art, så det bliver ikke nødvendigt, fordi meget af det som folk egentlig det kommer med, det er stagneret energi. Det er overbekring, det er ængstelsta i systemet, det er traumabelastning. Altså ophåbet traumabelastning, hvor man kan sige og trauma er også stagneret energi. Det kan lyde meget enkelt. For alle jer der har prøvet at arbejde med traume, så er det er det føles absolut ikke enkelt. Men det er dybest set det det at arbejde med en traumelastning er også der er en del af det der også handler om gå ind og være med smerten og lade den rense igennem dig. Det er en del af det at arbejde med et traume og trække vejret igennem den og ikke opsøge den og retraumatisere dig selv, men at anerkende hov, nu bliver jeg triggeret, nu kommer den op. Og jeg er nødt til at være med den smerte, den sorg, som der skyller igennem mig, når jeg mærker den bid af den smerte, som jeg bærer på, enten for mit eget liv eller i mit slægsliv eller tidligere liv, afhængig af hvordan du ligesom oplever, at tingene er skruet sammen. Altså og vi uanset om man tror er på reinkarnation eller epigenetik eller altså eller eller arketyper, symbolsk forståelse af, der repræsenterer sig via psyken eller alle at alle delene et eller sted peger på det samme, så må vi bare sige, vi er bærer af at det at du og jeg sidder lige her lige nu i øh i i 2027. Så vi et produkt af, at der er tilpas mange mennesker, der har overlevet og knaldet og fået børn i en meget meget øh farlig verden har det været. Og det er det stadigvæk visse steder. Øh så så det at vi er nået hertil, det gør at vi alle sammen er bære på den rejse det har været at være menneske. Lys og mørke og snot og kanel vil jeg sige. Og derfor vil der også være mange smerteformer, der udtrykker sig gennem dig. Øhm som vi nogle gange sådan lidt naivt kan tro, det kan vi bare få til at gå væk. Og det der med, når vi lærer at trække vejret i det, så kan vi faktisk transformere noget den her smerte til kærlighed, vil jeg sige. Vi kan transfere den til visdom. Og det her kan dansen mellem det feminine og maskuline også gøre. Det er faktisk det, jeg hjælper flest med, når de kommer. Det er for at finde ud af sådan okay, hvor hvor er du mest i forhold til, hvis vi skal bruge de her begreber at omsætte i dit dagligdag, hvor er du mest, og hvor er du mest fortvivlet over at være? Og det jeg hører for mange kvinder, det er at de er enormt for følet over at de tager så meget struktur, at de føler de bærer så meget struktur, og det er altså uanset om de er i karriere, de går derhjemme. Og de kvinder som vælger at gå derhjemme, og de har små børn, kan godt være lidt fortvivlet over de har sådan lidt, jamen det er jo en omsorgsopgave. Hvorfor er det jeg føler mig så Hvorfor føler jeg mig så overbelastet? Hvorfor føler jeg mig så så drænet? Hvorfor kan jeg ikke være nærværende overfor mine børn? Hvorfor bliver jeg hurtigt så rasende? Hvorfor hvorfor flipper jeg så meget? Og jeg vil faktisk sige noget af det der med at gå alene hjemme sammen med børn, lige her er du ekstremt udfordret for bliver faktisk bedt om konsekvent at gøre to ting på en og samme tid. Du bliver bedt om at være i det feminine og maskuline på en og samme tid. Du bliver bedt om at holde vanvittig meget struktur, fordi omsorgsdelen har meget struktur. Der er enormt meget struktur i forbindelse med skifte ble øh morgenmad, aftensmad. Der er enormt meget planlæggende. Du skal hele tiden tænke, hvornår skal der er nogen, der skal sove. Så du skal hele tiden være i sådan en have øje på en struktur, have øje på klokken i forhold til børnene. Så ved jeg vel, samtidig med at der hvor børnene er, børnene er når små børn er meget lidt i struktur, Og de bakser enormt meget mod din struktur. Den måde som de kommer til verden på, der er de meget mere i deres instinkter, i deres følelser. Så de er meget mere i det femine. Børn er meget mere i det feminine når de kommer til verden. Struktur, det neurologiske netværk til sådan at holde struktur, forstå tid, vil der stå gå op, gå i skole, behovsudsky og sådan noget. Det kommer på senere. Det bygges på via tilkøbning og socialisering. Så så det du bliver mødt med, det er du har en struktur, som dine børn egentlig primært baker imod, samtidig med at du bliver bedt om at møde dine børn. Du skal være nærværende. Du skal være der for Du skal kunne knytte dig til dem. Du skal kunne bringe dem tilbage til balance. Så du skal hele tiden have et øje på, at barnet ønsker at bevidne verden igennem dine øjne. Øh, så du Men nogle gange så orker du det ikke. Nogle gange så orker du ikke at sidde og være nærværende samtidig med du lige skal sørge for at der er frokost og der er en der skal sove. Og så skal du også fordi du bliver det nærmest som om du bliver du det du føler at du bliver flået i to. Og du vil typisk nok have oplevet det hvis du har gået hjemme med børn at det er meget nemmere hvis der de kommer nogle andre voksne hvor du enten du ved får tid til at hellige dig og sidde med dit ikke pust pustespiller være på legepladsen eller bygge en snemand hvor du overgiver dig til legen og bare er som en feminin kvalitet det er meget nemmere hvis du samtidig hvis du har hvis du kan haft ro i sjælen til vide der er nogen der tager sig af middagsmaden der er nogen der tager sig af aftensmaden men det der med du tit står alene med begge opgaver på samme tid det kan gøre som om altså det kan være nærmest føles som om du er ved at blive blive sindssyg altså du har sådan noget det kan virkelig dræne dig og det er meget tit at vi fordi vi ikke har forståelse for at der er meget stor forskel på om du lige nu du er og er nærværende eller om du er strukturboret og er målrettet og løsningsorienteret. Det er to meget forskellige steder du henter det fra. Det du tapper ind i forskellige dele af din fysik og dit nervesystem. Så det der med at du nærmest bliver bedt om at gøre det på samme tid når du går hjemme med børn. Det føles vanvittig ubehageligt. Og så det er derfor du vil være sådan nærmest krampagtig. Hvordan fanden får jeg lavet den her plan, du ved, så jeg ikke hele tiden tænker på vasketøj, så jeg ikke hele tiden tænker på aftensmad. Det er fordi, du kan se dine børn hele tiden forsøg at hive dig tilbage i det feminine sammen med dem. De vil bare have, at du er nærværende. Du er ikke hele tiden er på vej væk. Og du har sådan lidt, jamen jeg har lyst til at være på vej væk, fordi så bliver jeg sindssyg, hvis jeg ikke har lyst til opgaver, så halter de og så bliver jeg bekymret. Så du prøver på at løse dig ud af en bekymring, men det er faktisk dit system, der er i alarmberedskab over, jeg kan ikke gøre begge dele på på samme tid. Det det det er to det det ville være som både at spise med højre og venstre arm på samme tid, og det giver ingen mening. Det kan ikke komme ind i munden. Altså det det hænger ikke sammen. Og det er ikke fordi jeg kan fortælle dig lige hvordan du skal løse det lige nu her, hvis du går hjemme med børn, fordi den måde vores system er sat op på, det er der er der en, der går hjemme, og der er en, der er ude og tjene nogle penge, ikke? Der er flere og flere, der begynder at organisere sig sådan i bofællesskaber og sådan noget for at hjælpe hinanden. Det er mere for at sige, at prøv at tænke det ind, så være lidt næsom overfor dig selv, når du står der og siger, jeg burde jo gå herhjemme og nyde det sammen med mine børn. Hvorfor er det, jeg er ved at fuldstændig at knække nakken? Det er fordi, du bliver bedt om at gøre to modsatte rettede ting i meget af tiden øh på samme tid. Og det føles enormt ubehageligt for dit system. Det er enormt enormt stressende for dit system. Så jo mere du kan øve dig selv, selv i og her kan du nogle gange bruge strukturen til at øve dig selv i at lave skiftene. Og det er jo ikke kun omkring børn. Det kan være omkring hvad som helst. Det kan også være hvis du lad os sige du ikke har børn, men du har din egen virksomhed og du har tendens til at sidde og arbejde hele tiden. Øhm der kan du også godt have svært ved at slippe det. Du kan have hvis du hele tiden er vant til at være i hjørne og tænke løsninger og tænke hvordan kan jeg komme bredere ud? Hvordan kan jeg have større omsætning? Hvordan kan jeg gøre bidrage mere? Hvordan kan jeg hvad nu? Så vil det være den at lave det der skift med at sigeamen nu er jeg på arbejde forstået som nu er jeg i det maskulin. Øh du kan også godt bruge feminin iter når du er på arbejde, men du er typisk på vej til at skabe noget. Kan man også sige, når jeg sidder og hjælper mennesker, så ja, jeg tapper selvfølgelig ind i min forståelse for følelser og spejling og forståelser for andre, men jeg holder jo, det er egentlig mig, der holder det maskuline rum, fordi det er mig, der holder processen. Så man kan sige, jeg tager faktisk den maskuline pol, at den, der kommer, kan få lov til at læne sig ind og være med det, der kommer op. Så derfor kan du se det maskuline feminine danser altid sammen. Så derfor det du bliver bevidst om den dans og hvor du indgår i den, jo nemmere vil det blive for dig, og jo færre misforståelse vil der også komme, hvis du har et møde på arbejdet. Man kan sige, det er også en måde at forstå det på, hvordan det feminine maskuline indgår i i altså bare bare i alle mulige hverdagssituationer. Så det er jo ikke, det er både inde i dig, men det er også inde i dig i forhold til andre. Hvis du er til et møde på arbejdet, hvor lad os sige du skal mødes med nogle skønne, nu bliver det stereotypisk. Nu skal jeg, nu skal jeg finde eksempel. Jo, du har et møde. Øh, nu gør jeg det super stereotypisk. Du har et møde med en revisor. Har møde med en revisor, og du kommer ind, og det er bare sådan, jamen, der er sådan en dagsorden, der er regnere, du ved, der er sådan, vi starter her, vi slutter her, så du ved, der der er sådan det hele er sådan en punktopdeling, og det er sådan det det der det er super tight, og du ved det hele der lig det det det bliver bare fyldt fuldt det punkt at prikke, og det er bare sådan alt er regnet ud til det mindste lille decimal. Men inde i rummet er der ikke, det er sådan helt gråt og kedeligt. Der er ikke nogen planter, der er ikke noget. liv, fordi det femine liv, det er stemningen, det er energien i rummet. Og lige der kan man sige, man kan sige var lige taget reviser, men hele det arbejde med talkulint system. Så man kan sige der så så hvis du har et møde som er i en i et erhverv, som er meget maskulint identificeret, så vil det være meget tomt for det feminine. Det vil typisk være, der er ikke taget højde for interiøret, der er ikke taget højde for stemningen, der er ikke taget højde for sanserne. Der er ikke noget, der dufter lækkert, der er ikke noget, der er smukt. ligger også i det feminine. Hvordan det nu altså det er noget bare er smukt, fordi det bare er smukt. Altså det det har ikke et formål andet end bare være smukt, fordi det bidrager skønhed. Skønhed ligger i det feminine, ikke? Omvendt hvis du kom lad os sige du skal mødes øh ved nogle kunstnere til nu bliver jeg også lidt typ du har et andet møde hvor du ved der du kommer ind og der er nogen, der har bagt boller, og der er nogen, der bor enormt lækkert, og der er sådan nog der dufter dejligt af nybagte boller, der altså keramik øh keramikserviser som du ved sådan udsøgt kvalitet og det du ved det det hele passer samtidig man fortaber sig i det enormt æstetisk lækkert men der er ikke nogen dagsorden du ved der er ikke nogen så chit chatten går du ved man er så er der en der siger noget den anden flyder med og det er enormt hyggeligt og dejligt og rart men der er ikke nogen dagsorden for dagen der er ikke nog der tager lederskabet for at sige hvad er det vi skal opnå her hvad skal hvad skal resultatet af mødet være så kan du godt gå hjem og det ville du også have haft med nogle workshops altså nogen er vanvittig dygtig til at lave sådan nogle workshops hvor du går derfra og tænker det var fuldstændig vidunderligt det var nærmest ekstatisk og du ved jeg føler mig sådan mindblown og kakaoseremoni og sådan noget og og det i sig selv kan også være lækkert så det behøver ikke altid have et output. Men nogle gange er det også det der med det kan godt være, men var der noget som vi tog vi nogle pointer med derfra? Tog vi noget med som havde lavet så? Tog vi noget med som faktisk kan forankre så vi kan praktisere og og og skabe forandring i hverdagen? Er noget har vi nogle redskaber med som vi kan fastholde noget af den her følelse eller var det bare en følelse af velvær som skulle opstå? Det ville være lækkert hvis du har fået en dybtegående massage hvis du har betalt kassen for et eller andet ø iværksætter øh kursus som gerne skulle kunne give dig redskaber til og komme videre ud, og du så kommer hjem med, jeg fik, vi fik bobler, og vi fik jordbær med chokolade på og sådan noget, men jeg kan sgu ikke huske, hvad de snakkede om. Du ved, så har der været for lidt struktur. Der har simpelthen været for lidt struktur, der har været for lidt konkret, som du kunne gå tilbage og omsætte. Så du kan se, de danser hele tiden sammen. Og det er det fede, når vi så samarbejder med mennesker. Og det kan du også gøre i din egen daglig. Det er sådan, hvordan kan du tage højde for begge dele? Så det vil være med både af dit hjem og dit kontor. Altså nu kan man, hvis du kan du se lidt af mit kontor, ikke? Du kan nok godt se, at jeg er sådan lidt mere, jeg er lidt velbevandret i det vask. Det der med at tage hånd om mit miljø, altså jeg kan sgu nærmest sidde i en jordhule og arbejde, fordi jeg forsvinder fuldstændig i det. Det betyder ikke, at det æstetiske, nydelse, det sanselige ikke betyder noget for mig, fordi det gør det. Men jeg kan, men jeg er mere tilbøjelig til at gå all missions, hvor jeg nærmest ikke om gud, jeg kunne godt have måske lige fået en stol, jeg sad lidt bedre på, eller jeg kunne måske godt ud. Så det det har været noget, jeg skulle tillære mig, og jeg er stadigvæk ikke særlig god til det i forhold til sådan noget indretning. Det interesserer mig ikke. Jeg kan godt have fundet af sådan noget med noget med noget dufte. Jeg kan godt have fundet ud af sådan noget, jeg skal skulle have noget, jeg skal have noget ordentlig kaffe. Jeg skal have nogle ting, jeg skal have. Men det du kan blive klogere på, hvordan du selv er skruet sammen. Hvis du er et meget sanselig menneske, som har meget nemt ved at være i nuet, og som øh og du og du du har sikkert mødt det. Det det kan både være kvinder og mænd. Det vil være et menneske, som når du møder ham eller hende øh har de altid tid. De har altid tid til at være nærværende sammen med dig. Altså det er utroligt det, det er nærmest altså de altid Og det er sådan det de må bare sådan nej. Og så er der noget spændende herovre. Så de er skide gode til at fordybe sig og de er skide gode til at være og de er skide gode til at holde fokus på dig. De er skide gode til at at udveksle og være og og de kan enormt dygtige eller enormt naturligt dygtige til at rumme at dine følelser og spejle dem. Det ville være enormt nemt for dem. Øh og det vil også være nemt at sådan at røre ved kroppen. De ville være meget sådan sanselige i kroppen også. Så du ved at give et kram. Når man kan du vil kunne mærke at nogen der giver dig et kram som er ikke bryder sig om det. Og så nogen, hvor der bare sådan helt naturligt der, det er meget stor forskel. Det man kan sige ved mennesker, som er meget i det feminine, som er meget naturligt i det feminine, det de typeste vil baks med, det er de har en masse drømme, en masse projekter som de gerne vil have ud, men som de ikke får fuldført. Så sådan nogle mennesker vil typisk have 10 projekter. Altså, hvis man besøger dem, så står der, så er der et drivhus, der er sådan halvt færdigt herovre, og så var der lige nogle jordbærplanter, som aldrig rigtig kom videre, fordi der var prøv skulle blive smukt. Og så er der sådan nogle vinting op der. Og så er der nogle blomster op her, og så puuh, så kunne man lige have en lille ø. En masse ideer, en masse Nej, det kunne være vidunderligt. Så kunne vi sidde der og snakke, og og så kunne vi bygge det der, og så kommer solen ned, og så kunne man grille der. Og du ved, der er en masse en masse inspiration, der er masser af noget, der kunne være lækkert, og de kunne stimulerende for sanserne og for relationerne og sådan noget. Men tit såan så dør de. De dør simpelthen i struktur, fordi den med at holde struktur er svær, for det er så modsatrettet. Det er så modsat rettet gå ind og sige, fint, nu er jeg ikke omskiftelig, men nu træffer jeg en beslutning og så om sætter jeg. Det er sådan lidt, men jeg Nej, men man kunne få sol, det kunne være rød, det kunne også være sort, den kunne også være gul. Det kunne være, du ved, der kan være noget lækkert i at være den der kontinuerlig skabelsesenergi, hvor man hele tiden tænker muligheder. Men det vil, det kan være svært at sige, hold, jamen, nu har jeg valgt, at vi har, vi, vi kan ikke have råd til alt. Vi kan ikke både have en eller anden terrasse oppe i treerne plus en swimmingpool derovre, og så ø, altså, du ved, vi er nødt til at vælge noget af det, så nu laver vi den f****** patio nu er det, vi laver, og det andet bliver skrottet. Og det kan føles Når du er i det feminine, kan det føles smertefuldt. Det er nærmest som børn, der ikke bliver født. Det kan føles som mistet og det mistet potentiale. Jamen, jeg har jo også set det der kunne være smukt, og det der kunne også være lækkert, og det der kunne også være, det er bare sådan så det vil sige, hvis du er meget i feminint identificeret, hvis det ligger meget af hvad årsag det end er, der kan både være kulturelle årsager, der kan være opdrags, der kan være du har med dig evigetisk, der hvad kø du du er, kan også lidt spille ind, fordi hvis du har en feminin krop, så har du også et feminin hormonsystem. Eller hvis du har en kvinde, krop, så vil den naturligt bevæge sig i noget af det feminine. Så og vi har også cyklussen, altså vores øh menstruationscyklus. Så der er noget her, der er lidt der kan være sådan lidt nemmere at tappe ind i. Du som kvinde vil have adgang til testosteron. Du udløser også testosteron som som mænd som Men du udløser meget mindre end mænd. Så for mange kvinder er det sværere. Mange kvinder siger til mig, de har svært ved at afgrænse sig og være bare sige, nej, det gider jeg ikke. Og der Altså du har lidt nogle gange en biologi. Du har sådan lidt fordi du danner meget oxytin. Daner mere oxycin. Du danner testosteron. Så det her med at blive signalstoffer, det der med sådan at øve dig i at være afgrænsende kan få mange kvinder. Ikke alle nogle kvinder, de er bare ikke noget problem med det, men mange kvinder kan godt føle at det er udfordrende for det. Og her vil jeg bare sige, der kan du slå dig selv meget hov i hovedet og bare sådan, hvorfor kan jeg ikke sige fra, og jeg må være svag, og der må være alt muligt. Det er mere hans forståelse for, jamen på nogle måder er der måske, hvis du er meget feminint identificeret, og du samtidig også har en kvindekrop, som har et et kvindeligt hormonsystem, som man kan sige er cyklisk, jamen så har du signalstoffer, der ønsker at forbinde dig med ting. Forbindelse er også feminint, fordi du har meget oksytocin. Testosteron er afgrænsende. Mænd har jo også begge, de er også oksycin, og de danner også testosteron. De har mere, de har mere testosteron. Selv den mest glide mand vil udskille mere testosteron for overhovedet at kunne blive mand øh end den mest bad a** øh business woman. Mangel bedre. Altså det der er sådan stereotype ord, ikke? Så det er bare for at sige, så selvfølgelig selvom feminin maskulin ikke har noget med køn at gøre, så så er der noget med at være kvinde og være mere oxytinb et mere oxyticinbøet væsen end mænd er. Så der er alligevel nogle aspekter her, der går sådan lidt ind og prikker. Så for mange kvinder vil det feminine nogle gange være lidt mere velbevandret, fordi vores krop lidt formidler det til os. Og for mange mænd vil det maskuline være lidt mere velbevandret, fordi de har altså også et nogle signalstoffer, der lidt prikker til det afgrænsende. Så øh men men Men resten er nok, hvordan evolutionen har skabt os ud i kønsstereotyper, og så er vi blevet fastlåst til, at man som kvinde skulle være sådan, og man som mand skulle være sådan. Og så er blevet det blevet fortolket til at være feminine og maskuline måder, hvor man skal m sådan nej, det feminine maskuline er universelle kvaliteter, som vi kan styrke, som vi kan, som ligger i os, uanset hvad f*** køn vi har. Og man kan sige for mange mænd handler det faktisk om, fordi de gennem evolutionen er blevet præget til ikke at være særlig meget i kontakt med deres følelser. Det gør også, at det er svært for dem at få kontakt. Altså, de fungerer følelsesmæssigt anderledes. De at de at de er blevet brede på en anden måde. Det betyder ikke, at man ikke har følelser, de ikke har adgang til overhovedet. Det er slet ikke, det er slet ikke med det at gøre. Men de kvindes spejl runer aktive længere tid mens. Så som kvinde så vil du spejle en andens følelser længere. Du ville kunne være i de længere tid. Du ville kunne have det ville være nemmere for dig at sætte dig i den anden sted følelsesmæssigt end end de fleste mænd. Og det handler nok om, man kan sige op igennem historien. Jamen det har ikke været hensigtsmæssigt for mænd at vise følelser. Du skal sgu ikke være i krig og så stå og græde. Altså det går ikke. Så bliver du pløkket. Altså du skal ikke stå nede i kulminen. Og altså du ved så der er også noget med at Og hvordan er vi blevet præget igennem tusindvis af års evolution? Så frem for at sige, at vi kan sige, sådan er mænd bare, sådan er kvinder bare sådan nå. Noget af de adfærdsformer er altså et produkt af, hvordan vi er blevet præget, evolutionen har præget os som respektive køn til at forsøge at overleve i en verden, der har været lidt voldsomt. Så derfor kan vi altså også godt være ret nysgerrige på, uanset hvad køn vi har, hvordan fanden kan vi opøve kontakten til de her universelle kvaliteter, det feminine og maskuline, for lige at bryde de her stereotyper, fordi de stereotyperne de de er kedelige. Altså de vi kan ikke bruge dem til Så du altså så vend tilbage til det her med at hvis du er meget feminin og hvis du meget hvis du sidder og lytter til det her og tænker sådan gud det der med det feminine du ved det det det ringer helt ind og det det er noget jeg nyder at være i og jeg længes efter det og det er meget naturligt for mig at være i så vil du nok også kunne genkende det her med at holde struktur og gå ind og tage en ide noget du længes efter at skabe og lave afgrænsning lave en plan og gå efter at holde den plan lang nok tid til at det du har ønsket herovre eller mærket længe efter herovre, at det rent faktisk står der, at det ville være svært for dig. Og derfor kan det kan du med fordel øh gå ind lidt og sige, hvor fanden er jeg mest? Fordi her vil det faktisk være gavnligt for dig at begynde at øve dine maskuline muskler, som du vil have utrolig meget modstand på. Så hvis du er mig, jeg vil faktisk Det er faktisk ikke noget, jeg har sagt. Det er noget David Dat han har sagt, og han har han har ret. Det er pisse irriterende altså. Jeg han har fat i noget her. Hvis du er naturligt meget i det feminine, så vil det muligvis gavne dig mere og begynde at have sådan en disciplineret spirituel praksis, meditationspraksis, hvor du helt du sætter dig ned hver morgen klokken seks i et kvarter og så måske g om aftenen. Altså det er ikke så meget lang tid sidder det, men det er faktisk det der med du du skal faktisk ind og øve dit system i at være komfortabel med struktur og disciplin. Noget som du vil havde. Det er faktisk lidt mere gavnligt for dig end at tage til endnu en kakaoceremoni. Tag endelig også kakaoeremoni og alt muligt andet som du som du nyder. Men hvis du har hvis det er svært for dig. Har du en masse ubetalte regninger, har du du en masse 10 forliste projekter, som du aldrig nået igennem, så skal du faktisk til at øve dit nervesystem i at tage nogle små projekter, som du får tilfredsstillelsen af at føre til ende. Faktisk set du skal gå ind og opøve de her muskler, som du er ikke er så meget med. Og er man meget i det maskuline, som jeg er har haft tendens til at overleve, det er altid at gå ind og fikse. Jamen, omvendt jeg skulle gå ind og lave sådan noget ecstatic dance og rende rundt på barter og sådan noget. Jeg hadet det at kramme folk og sådan noget. Hold kæft, hvor var det træls. Og det er ikke fordi, jeg bliver ikke natur meget, men det har det er har blødt meget mere op. Så da jeg startede sådan selvudvikling af 20erne, hvor du ved, så skulle man sådan gå rundt og danse sammen med fremmede mennesker, sådan her bare sådan nu stopper i altså. Men det der med at være noget til, at jeg faktisk sagtens kan gå ind også, når jeg underviser, så udsætter jeg mine kursister for det. De hader det, du ved, det er bare sådan, vi skal ind og mærke forskellen. Det handler ikke om at I skal, du ved, I skal ud og og ud af comfortzonen og sådan noget. Det det kan lade andre om. Men du kan faktisk bruge musik her. Du kan faktisk bruge musik til at se, for Der er forskel på, hvordan du bevæger dig. Og det er igen det her med her kan du igen bruge fokus på eller bruge dagligdagen til at øve dig i at være i de forskellige kvaliteter, så du får en kropslig erfaring i, hvordan føles det, når jeg er i det feminine, og hvordan føles når jeg er i det masse for så kan du bedst og kan du ved bevidst og kan skifte mellem det. Så noget musik, man kan sige, når du er i det feminine, så bevæger du kroppen meget intuitivt. Det er meget blødt. Øhm, det er meget hofteb kroppen øh folder sig som den har lyst til. Du kan sådan mærke e nu kan jeg lige mærke jeg sådan et spænd nede i ryggen, ikke? Du ved sådan man er i et feminin så har man sådan lyst til at spænde det op. Man har sådan lyst til at få liv og du ved luft og nærvær ind sådan at at det spændte kan løsnes op. Så hvis sådan en spændt muskel der forløser, så er det nærmest ekstatisk, ikke? Så i det feminine ønsker du velvær og ekstasa lidelse. Altså det det og det er jo enormt lækkert, så det skal vi endelig have mere af. Vi har det ligger naturligt, ikke? Så i det feminine handler det egentlig om, at du bevæger kroppen på den måde som den har lyst til at bevæge sig på. Uden formål, uden retning. Det er ikke for at tabe dig. Det er ikke for at blive stærk, det er ikke for at blive tonet. Det er slet ikke i femheden. Alt det der derovre, det er maskulin. Der er ikke noget galt med at ville tabe sig. Der er ikke noget galt med lige at tone sine muskler. Men det så du så lige så snart du går over og har en plan med at din krop skal kontrollere sig og se ud på en bestemt måde og skal kunne veje noget specifikt eller kunne kunne klare så mange kilo, så er det maskulin disciplin. Og det er ret interessant, når vi kigger på, hvordan vi går til motion. Altså i forhold til at holde kroppen i gang og holde den levende. Fordi fordi du er rigtig gavnlig, at du har begge varianter. Eller har man været meget herovre? Spørgsmålet er, har du været meget herovre i, at det har været meget skemalagt træning, og den skulle kunne gøre sådan her, den skal kunne holde til det, og den skal vægtplads, og den altså hele tiden har en plan for kroppen, og så bliver kroppen presset ind til at fylde den og måske også presse dig selv ud over kanten mange gange her. Hvis du tør, kan du jo prøve at sige, hov, lad mig lad mig skråte din periode og prøve en periode kun at dyrke, kun at være med bevægelsesformer, hvor min krop er i det feminine. Det vil sige, jamen, hvad har din krop? De har lyst til at gå en tur, så går du en tur. Lige nu har jeg lyst til at gå i det her tempo. Når nu har lyst til at gå i det her tempo. Lige nu sidder jeg bare og laver, du ved, child pose, du ved, som min eller laver udstræk, du ved, du ikke presser den på nogen som helst måde, og så kan det være den lige pludselig har lyst til at hoppe på trampolinen, så gør du det. Du ved, hvis du er meget i det maskuline, og hvis du kan mærke sådan f*** det der med nydelse, det der med bare at være, det der med bare at slappe af, og det der med at være med en følelse, indtil den skifter igen. Jo jo, det ville nok være sundt og godt for, hvordan fanden kommer er derovre eller puuh jeg ved jeg ved ikke jeg har lyst til jeg kan slik det det der det kan sgu ikke have for noget så kunne det være en god ide at prøve at slippe noget kontrollen eller strukturen her og bare være og så er du med det jeg oplevede da jeg blev opmærksom på det her at jeg selv var alt for meget det maskuline og kørte ud over kanten og det var helt træls for overhovedet og der havde jeg ikke læst om de her begreber så jeg oplevede det bare helt råt at jeg var sådan lidt jamen jeg jeg jeg var gik ned nærmest med et jeg jeg aboterede og det slog benene væk mig. Øhm, og der lå jeg bare sådan og rellede, og jeg havde altid været vant til, men jeg kunne godt relle, men jeg kunne rallede aldrig mere end at jeg havde en plan A, B C D E for hvordan jeg skulle overleve og komme videre. Og her oplevede jeg, at jeg rettede så dybt min handling, altså min ø min handle min handlefrihed, altså det jeg overhovedet kunne handle, var som om var taget fra mig. Altså jeg kunne godt, jeg var ikke helt nede dernede, hvor nogår de rammer depression, de ikke engang kunne stå ud af sengen. Det kunne jeg godt. Jeg kunne godt stå ud i sengen. Jeg kunne godt, du ved, stå øvsug. Jeg kunne godt vaske tøj, lave mad. Det her, det kunne jeg godt. Men det der med, altså det det var også det, jeg kunne, da jeg var på dagpenge. Det det var det, jeg kunne. Jeg kunne læse bøger, og så kunne jeg stå op, og så kunne jeg gøre de der sådan helt fornødende ting, som folk nu altså. Men jeg kunne ikke lægge en plan. Jeg kunne ikke Jeg kunne ikke forudsige, hvad skal jeg, hvad vil jeg? Og jeg var vant til altid at have en plan og altid have, jeg er på vej derhen, jeg er på vej den vej, jeg er på vej den vej. Og det er det mest scary jeg nogensinde har oplevet. Øh, altså jeg ville sige, øh, jeg var ikke selvmåstude, men jeg var sådan lidt, det er nemmere jeg bare tage herfra. Altså det jeg kan overhovedet, det kan jeg overhovedet ikke arbejde med det her. Så det det og det, man kan egentlig bare se den situation, som jeg var så spænd herov i forsøge at kontrollere livet med alt mit maskuline eller ikke eller altså jeg var så meget ovre i at skulle handle for f****** at overleve fordi jeg var så pisse bange for livet at jeg ikke kunne mærke det du ved så prøvede jeg hele tiden at flygte væk fra livet og og også om og mærke noget som helst var ubehageligt og der var jeg bare nødt til at overgive mig til ekstrem ubehag der var ikke noget at gøre der jeg der var der var ikke noget jeg skulle være ned og være nærmest have følt jeg fået hakket benene af for altså jeg skulle jeg skulle hives ind i overgivelse. Det var ikke fandme ikke frivilligt øh Og der vil der vil jeg nok anbefale, at man kan øve sig lidt i at overgive sagen, når hun kommer helt derud. Vil netop have forståelse for det her. Man vil have forståelse for, at det kan være gavnligt at komme over. Jeg skal lige holde øje med tiden egentlig. Er der tid nu? Det var gavnligt at komme over øhm og øve den her overgivelse. Og med det betyder det faktisk bare, at du overgiver dig, at du er. Altså med overgiv betyder du er med det, som er. Så det vil sige, hvis du står og sådan f***, jeg kan mærke noget ubehageligt kommer op i mig lige nu. Jeg har tendens til og løbe væk fra det eller prøve at parkere det eller prøve at drikke en kop kaffe eller løbe en tur eller gøre et eller andet. Okay, nu prøver jeg bare at sidde med det og lukke øjnene og så prøver jeg at trække vejret i det. Så prøver du at mærke, hvad fanden er det der kommer op? Er det vrede? Er det sorg? Er det er det musig? Jeg kan ikke mærke noget. Er det tomhed? Er det er det ingenting? Er det bare sådan nomes? Det er fint. Der er ikke altså i det feminine er der ingen dom. Der er ikke negative og positive følelser i feminine. Det er en kategorisering der skal maskuline. Så det her med at der er noget vi vil kategorisere, noget vi gerne vil have, noget der er noget vi vil mere af noget mindre af det er alt sammen maskulin kategorisering i det feminine. Der er bare sådan jamen så er sådan du har det noget du har lyst til at beg selvmord. Ja, det må man gerne. Kan man godt have det når noget du har ikke lyst til at leve med. Ja, kan man godt have det. Altså tilstand trækker sig igen. Du ved det det det er psyklisk. Der er ingen dom. Du kan se en tsunaminien har heller ikke nogen ø den har den er meget nøgter. Ja, der er liv der dør og sådan noget. Men den er ikke den er ikke den er ikke ond. Den er ikke ude efter nogen. Det er bare en naturkraft der skaber noget som noget bliver destrueret og nyt bliver skabt. Det ligger det ligger i det feminine. Det er også derfor liv, død og genfødsel ligger i det feminine. Og for nogle mænd der er meget maskuline investeret, kan det være meget svært, for de føles som om de ikke har altså når jeg hjælper mænd også med med healing, som jeg så energiarbejde som jeg arbejder med. Altså det kan nogle gange gøre så altså selvom jeg ikke rører ved dem, altså nogle gange så sidder vi i hvert fald vores by lave healing altså det er energiarbejde så jeg arbejder på deres energi nogle gange så nær så besvimer smerte som om de har fået lagt så mange strukturer ind at når de skal overgive sig til at den måde de troede de selv var på eller verden var på som er ved at kollapse som ørerne på dem fordi de Men det var bare en forståelse det den holder ikke. Eller nu er min virksomhed brudt sammen, eller mit forhold er gået rabundo, så nej, jeg har opført mig som klaphat, og jeg troede jeg, du ved et eller andet, hvad fanden en forståelse, en overbevisning eller identitetskrise eller noget som ændrer sig. Det er som om, det sætter sig mere fysisk hos dem. Men jeg tror, det er fordi de er blevet altså de er blevet presset til at være så meget i struktur. Øh, det ikke fordi de ikke evner og fordi det femin tilgængeligt i dem, men for nogle mænd så handler det faktisk om virkelig at få at få få kontakt til det feminine i dem selv. for at ture at gå igennem den her dødscyklus af jamen ja din verdens din forståelse hvem du er hvordan verden er skruet sammen og hvordan du troede dit nærmeste er lige nu ramlet med ørene på dig det vil sige det dør men i det feminine er der aldrig noget der dør energi bliver til noget andet fordi transformationen ligger også i det feminine. Så du kan se naturen lige nu der er der ikke nogen blade på træerne men de kommer næste år altså du ved det bare såd ja de bare i så i vores psyke der er både vores fysik på et tidspunkt så dør den her krop og så bliver jeg lagt i jorden og så går det til muld og så er der spiritet op af det. Så du ved det i sig selv er der også livet og genfødsel i. Jeg opstår ikke i samme form, men der opstår andet liv ud af mine rester. Og det sker også i det psykiske. Det er ikke kun vores fysik der dør og min min hud deres og alt muligt andet. Det sker også i det psykiske at min forståelse af det at være da jeg blev mor, jamen så det at være ung kvinde, være single, øh ikke at have børn døde for at en, ø lidt ældre kvinde, nu også mor nu med nu lidt blødere krop, du ved, blev født. Og på den måde er der er der konstant forand i din psyke. Og kun det der er enormt vigtigt her, det er faktisk at du kan overgive dig til til død, altså liv, død, genførsel, cyklussen. Fordi hvis du ikke gør det, så vil du, når du når det omkring de 50 kan være hunderad og er nødt til at lave ufattelig meget botox for at prøve på at se ud som om, at du ikke ælles, fordi du overgiver dig ikke til de her forvandlinger, der sker i dig. Jo mere du kan tage dem på forhånd, det er det shamaner kalder at dø før du dør. Altså det er faktisk, du ved, og invitere døden ind, fordi døden altså den eneste ting vi ved om det her liv, den eneste ting vi ved om med sikkerhed, det er kroppen dør. Om du dør, det der er inde i kroppen, det altså om det der er noget der er noget konstant der aldrig dør, det er så min overbevisning. Men vi ved i hvert fald alle sammen, kroppen den har x antal år, og så øh så nedbryds den og så formuler den, og så bliver den til noget andet. Og det er nok det faktum, vi har det sværest ved. Og det er jo ikke fordi, at der ikke må være sorg. Og du skal også have nogle gange, når vi kigger på vores unge og sig en dag, så er jeg har ikke så Skal vi mærke noget? Det er vanvittig smukt, at vi kan mærke, at vi kan mærke, der er vi her ikke mere. For det vil gøre det nemmere at overgive sig til at nyde det, som er. Så så det, at døden er så tæt op af livet er afgørende for, at vi overhovedet kan leve livet, og vi kan værsætte livet. Så det her med liv, død og genfødsel vil jeg sige, øh, kvinder har en, jeg ved ikke om det er en fordel, fordi så er som om at at vi er bedre stillet end mænd. Det tror jeg ikke der. Men der er en forskellighed her, fordi du har en krop som som undergår lidt den her i hvert fald alle de menstruerende år. Det føles kan godt føles som et lille død. Øh, du ved ægget der ikke bliver ved befrugtet som bliver udstødt. Øhm, det du har en krop der kan føde uanset om du vælger for børn eller ej, så har du en krop der kan skabe liv af noget og også som kan dø i dig en abort. Altså så man kan sige du kan mærke kropsligt døden. Øh, og du kan også sådan lidt mærke de der forskellige faser. Øh, hvis du ikke har taget PP landet og være påvirket, så vil du typisk også godt kunne mærke øh faserne i i din cyklus, hvor der altså omkring æsen kan du være flyvende, omkring menation kan du være træt. Altså selv øh kvindelige topatleter begynder at faktisk at bruge deres cyklus altså til planlægning til hvornår skal de yde og hvornår skal de ikke yde. Fordi det at have et cyklus hormonsystem, det har vi slet ikke medtænkt i den måde vi har skabt verden på og hvordan. Så derfor fortrivsel for kvinder er det enormt vigtigt at medtænkt hvor mænds hormonsystem er ikke så cyklisk. Så det at komme ud og arbejde ikke i en ren maskul men i en ren mandeverden, hvor du helst kan bestemt det Ikke godt for mænd, men det der med hvor du hele tiden er i det maskuline, ikke som mand, men du hele tiden er i maskuline kvaliteter, det er vanvittig hårdt for en kvindekrop. Med mindre det betyder ikke, du kan være baddags og kan lave en masse handling, kan du sagtens. Men jeg vil anbefale dig, når du holder meget struktur, at du tager nogle få minutter øh hver time eller i løbet af dagen, hvor du sådan lige stiller ind. Du måske sætter lige musik på og lige bevæger kroppen, at du simpelthen gør det ligesom samme vane, som du børster, bruger tandtråd og børster tænder og sådan noget. Får det ind som bane, at når du kan mærke du kører på overdrive, hvor meget du har været i meget handlinger, du lige skifter. Og det kan være du har nogle numre, noget musik du sætter på, hvor du skifter over det feminine. Det kan være at du lige har en yndlingskop, en yndlingskrog, hvor det er nemt at overgive dig til nydelse, bare væren. Det kan være, du har øh du har en liste med sjove jokes eller sådan noget, som får dig spontant til at grine. Du kan ikke være i sådan handling og målretthed og måske bekymring eller sådan med, at du er i spontant lter. Det kan Lad os gøre, du ved, så så spontan latter. Det er også der, når du er sammen med m griner spontant, så så er du nærværende lige nu sammen med det der har aktiveret latteren. Så det og det er det samme med det er det samme med gråd. Du kan altså når du er og tillader en følelse at gå igennem dig og du tillader en følelse og og du er med den og du retter din dit nærvær mod den, så er du det feminin. Så det er igen det her med at formå at skifte mellem dem. Og du kan også godt bygge noget af det feminine ind, når du laver aftensmad. Altså måske jeg plejer at gøre det et tak glas vin eller sætter noget godt musik. på og bevæger kroppen lidt samtidig med jeg gør det der kedeligt noget som skal gøres. Så jeg prøver sådan at pep peppe noget noget af strukturet op. Øhm fordi det er i det feminine at vi mærker livet hvor i det maskuline mærker du din krop mindre fordi du er faktisk lidt ude i fremtiden. Du sidder og skaber noget som skal være færdig. Det er også derfor når du er havde jeg også et eksempel med i mine opslag. Der er meget forskel på om du spiser fra et feminint sted eller du spiser fra et maskulin sted. Det vil sige hvis du står og laver laver mad og du bare er det vil sige du mærker din sult og du så og du du smærker sådan åh hvad har jeg lyst til i dag bare sådan nej fst det gider jeg sgu ikke du ved du det mærker vi sådan ej jeg har sådan lyst til det der ej hvor er det m og du laver en lækker mad hvordan den ender ligger for dig nog gør meget det æstetisk nogle af det smagsoplevelsen mor lige og krydder med noget lækkert sal og pø og hvad fanden ved jeg og det vil sige at når du så spiser den så spiser du egentlig også ret langsomt du nyder bide så det det er en feminin måde at gå til mad på når du er det maskuline så har du meget mere tendens til som du jamen jeg har 10 minutter inden jeg har det næste møde så jeg skal kyle et eller andet ned for at jeg ikke går om kuld eller går sukkerkold eller lige pludselig ikke kan præstere eller lige pludselig bliver ham sulten og ikke kan tænke klart. Der er jo ikke noget galt med nogle gange bare kyle sandvits ned og komme videre til næste møde, så du udrettet meget. Det kan nogle gange være vildt fedt at have haft en dag, hvor du bare har okset afsted og fået skabt og skabt og skabt og hvor det der med at spise har mere sådan lidt jamen det har til formål at holde mig stål til formål at sørge jeg at give mig energi ligesom at jeg tanker bilen så skal måltid bare give mig noget energi før jeg kommer igennem men at gøre det hele tiden og og det er den eneste måde vi spiser på så er så udnytter du ikke den gave, der ligger i og til at nyde et måltid i det feminint. Så det er mere den der at være opmærksom på at få skabt få skabt ø huller eller rum, nydelsesrum, hvor vi overgiver os til det nydelsesfulde. Altså hvor vi faktisk får skabt tiden til det. Og det er nok en af de største udfordring, det er at det kan føles som om at vi er så presset og så stresset øhm og har så lidt tid at vi øh at vi er for lidt i det fem Men jeg tror det jeg vil invitere dig til i 23, fordi det jeg kan se der gælder for de fleste, synes jeg gælder for de fleste, så er det der der er den store hunger ved kvinder. Det er faktisk det at være mere i det feminine. Og man kan sige at være i det feminine kan man nogle gange tro, at det være mere sammen med nogle venner og det være mere sammen med sine børn. Og det hører jeg mange sige, jeg må jeg må være mere sammen med mine børn og jeg være mere sammen med mine venner. Og det kan det også godt være, hvis det nærvær, hvis det giver dig, altså hvis det skaber nærvær, men hvis du allerede er ved at og går hjemme og passer dine børn, og du bare sådan Kæft hvor er jeg træt at være sammen med børnene endnu. Så er det måske ikke der du tanker op i det feminine. Det kan også godt være du har nogle venner hvor der er en masse uforløste følelsmæssige ting, som gør at du hele tiden har svært ved ikke hvad nærvær. For du er hele tiden er i tvivl om hvad er det en anklage eller er nu energien mærkelig og sådan du ved så tanker man ikke op fordi det feminine så er det den spontan så er det den den den der udveksling der flyder. Øh du kan så godt være sammen med venner hvor udvekslingen flyder og så så rammer i et sted og så er bare sådan hov ej hvor er det svært kan du mærke det der låst Jeg eller du love. Skal vi kigge på det sammen? Og det er faktisk vand. Det er en meget feminin måde at være sammen på, som jeg tror bliver det nye sort her i fremtiden, fordi det er det, jeg kan se mennesker hungre efter. De hungrer faktisk efter at vi kan formå når vi bliver opmærksom, hvornår låser vi sammen både med vores familie, med vores venner og hvordan kan vi så låse op sådan at at det flyder, tingene flyder igen. Og det der tit sker, det er, at hvis vi låser, vi mødes med veninde, så sker der et eller andet. Hun siger noget, og du siger noget, der sker et eller andet, og du kan mærke hun låser eller du låser, du kan mærke der sker noget som i så ikke nævner og så skilles i og så er det sådan noget med så er det som om man ikke rigtig ringer sammen igen, og det bliver mærkeligt og så går man har en masse tanker og fantasier om hvad fanden var det og gider hun mig ikke eller gider jeg egentlig ikke vensk beslutte og alt sådan noget meget af det vi oplever handler egentlig bare om en energi sådan lås vi ramler ind i noget der gør ondt så jo mere vi øver os i at være det feminine til at være med det der gør ondt og sige hov kan du mærke det der låste lige skulle vi lige prøve at mærke hvad var det egentlig hvad hvordan føles det ind i dig okay n så du når du var bange for jeg kritiserede dig eller du var bange for at du følte blev svigtet eller du var bange for hvad fanden det kan være Kunne jeg synes jeg er oversha jeg synes jeg krækkede min sjæl ud for dig og var bange for at du ikke kunne håndtere det eller jeg synes du så lidt misbilende lidt uforstående på jeg blev i tvivl om der var plads til at være den jeg er du ved ikke min anklage om at den anden skal se dig men det her med man udveksler hvad fanden er der sker i os når vi låser så kan vi bevidne hinandens låsninger fordi vi tør fra et sårbart sted at sætte dem i spil og her kan vi låse op igen sammen. Så det tror jeg det er simpelthen fremtidens måde at være sammen på vi får låst op sammen. Fordi der tit sker når vi er sammen med andre. Vi ønsker at være sammen med andre. Men Det der sker, det er når det der sker når vi er sammen. Sag vi kommer til at låse, vi kommer til at bumle ind i hinandens låsninger, og så kommer vi til at lave de her knuder uden på knuder uden på knuder. Og det det er enormt bøvlet. Det er enormt bøvlet, og det gør ondt, og vi ved ikke hvad stille op med det. Og vores forældre har ikke lært at håndtere det. Deres forældre har ikke lært at håndtere det. Så nu står vi her og har en en længsel. Jeg kan, når jeg taler om de her ting, så kan jeg høre, at mennesker er sådan lidt: "Hold kæft, mand, det er et sprog, jeg har savnet for, hvad er der, der sker her?" Og det er det der med sådan, Gud, det er nogle kvaliteter, vi kan tabe ind i. Så så selvfølgelig, hvis du skal låse op i noget følelsesmæssigt, så er du nødt til at have nogle af dem du du sammen med også har lyst til at låse op. Så nogle gange er der vil du være sammen med nogle mennesker, hvor der er en masse øer, I ikke kan berøre, fordi du ved, jamen hvis vi bevæger os derud, taler politik eller så låser vi, hvis vi taler om min barndom med nogle mine forældre, så låser de. Eller du ved, der er nogle områder som er sådan lidt brandfarlige. Vi kan kun bevæge os ud i brandfarlige områder, hvis begge parter er villige til at stå med næsomhed og mærke og låse op sammen. Nogle mennesker har ikke lyst til at låse op, fordi det at låse op betyder, at du skal kunne mærke smerten. Det vil sige, det kræver faktisk en over Det vil sige det feminine. Nogle mennesker ønsker bare, at vi holder de alliancer, vi altid har haft, og lavet som om, det hele det er hyggeligt og undgår temaer, fordi puuh, jeg magter det ikke. Så der er også mere respekt for mennesker, der ikke ønsker at låse op, fordi du kan ikke tvinge nogen til noget. Det du så kan gøre, det er, at hvis du er sammen med som hvor du egentlig gerne vil lave det her arbejde, bliver opmærksom, hov, hvorfor var det lige, hvorfor blev energien underlig her? Hvorfor gik vi skævt af hinanden? Hvad sker der her? Øh, det men personen ikke har lyst til det, det er du kan ø du kan lidt rationere dig selv. Forstået som at det er måske ikke så meget af dig selv, du deler ud. Og det kan også godt være, at du ikke er så meget sammen eller ikke er i så lange bider er sammen med det her menneske. Det er noget, som du er nødt til at gøre op med dig, hvordan du ønsker at være sammen med andre mennesker. Hvor det er også dansk mellem det maskuline, det feminine. Det er, jamen der er en eller anden, der tager rammen for relationen. Øhm, og også nogle gange der tager rammen for en konflikt. Hvis du er i konflikt med din partner, nogle gange er det dig, der er god til at tage den, hov, kom lige her, skal vi lige få snakket om tingene. Nogle gange ville du måske være ham. Så så den så igen har vi hele tiden dansen. Vi har hele tiden dansen mellem den maskuline struktur, det maskuline overblikt og det feminine mærken, hengiven til kraften, der ligesom søger og danse. Og det sker i dig hele tiden. Og det sker altså mellem dig og den anden. Om det så er i til et møde for eksempel, hvor du er inde, hvor der er sgu ikke nogen, der har lavet en ordentlig dagsorden, så det hele det sejler, eller du kommer ind, og det hele det er totalt stramt, og der er totalt, men der er ingen sjæl, og der er ikke nogen der er der er ikke noget mening i det laver det. Det roder rundt, men det er fuldstændig snorlige sat op. Så så på den måde sag vil du typisk kunne mærke. Du ville lynhurtigt kunne mærke, hvis det havnede lidt for meget i den ene båd eller i den anden, hvor det som er ekstatisk lækkert, det der er enormt lækkert, det er når dansen fungerer. Altså når der er samklang, når den der den det bliver den lækreste tango. Så hvis du har et et produktivt frugtbart kursus, hvor der samtidig er er lidt lækkert frokost, der dufter dejligt eller bliver udluftet, eller det er sådan æstetiske farver øh og der er den der flow energi mellem de andre sidste. Jamen det det er grimt eller grimt. Og det samme når du har den en lækker dag med din partner, hvor der er udveksling og der måske du ved del seksualitet og det handler ikke om hvorvidt det seksuelle agt er ekstase. Selvom det er også lækkert. Det kan også godt være i mødes øh at der kommer smerter op. Den bliver forløst og bliver bevidnet altså. Så så det er mere den her du du vil du vil kunne mærke når den sidder i skabet når dansen sidder i skabet. Men det betyder også at du i allerhøjeste grad mærke vil mærke når den ikke gør. Og det er jo ikke fordi vi sådan hele tiden skal danse perfekt. Det er ikke det, det handler. Der er ikke noget perfektionsideal det her. Det handler faktisk mere om at bringe bevidsthed ind i sådan. Hvad er egentlig menneskeligt muligt? Sådan hov hov nu nu går den lidt ud af takt. Hvad hvad hvad kan vi lige hvad kræver det lige? Eller hvad skal der lige være opmærksomhed på? Er der noget der skal tales til det? Er der noget der skal mærkes? Er der noget struktur der skal tages? Er der noget der sejler for meget? Er der ting vi ikke får taget os af? Fordi vi i stedet sidder og drømme om alle mulige muligheder med en du ved med ubetalte regninger eller vi sætter et projekt i søen som ender med at gå konkurs og koste for mange penge. Selvfølgelig skal du også tage nogle risicisier. Der er ingen garantier men du ved, har man tendens til at have svært ved at have modstand på at holde struktur, så er det stadigvæk godt at komme over og øve det her. Jeg har fem minutter, seks minutter tilbage, inden jeg åbner op for spørgsmål, så jeg vil lige vende lidt tilbage omkring seksualitet, som jeg sagde, jeg ville komme ind på. Og seksualiteten er også i er også en dansk mellem det maskuline, det feminine. Uanset om det er en mand og en kvinde, eller det er to mænd, eller det er to kvinder, der har sex, fordi polerne vil stadigvæk være der. Så altså for ligesom at at et at et et lækkert knald eller bare en knald. ligesom skal gå op i en højere enhed, jamen så er der ligesom en der er nødt til at overgive sig. Der er en, der har en længsel på at overgive sig og hengive sig og lade sig blive dirigeret og penetreret. Og der er en, der længes efter at tage styringen, penetrere, diriger energien. Hvis du har to mennesker der ønsker at overgive sig og blive ledt, så sker der ikke en skid. Så har du to mennesker ligger i en seng. Der sker ingenting. Der er ikke nogen titivt noget som helst. Hvis du har to mennesker, som begge to ønsker at penetrere og diagere energien, så har du en slåskamp. Og du kan sige, det er ikke kun seksuelt, det er det samme, hvis du skal ud og køre i bil med en person. Du kan ikke have to biler personer der kører i bil på samme tid. Det er jo, det er bare farligt. Og den der kører bil bliver pisse irriteret på den anden, der hele tiden sidder og kommenterer. Lad nu være med at køre for tæt på kantstenen. Nu må du nu køre så hurtigt. Og skal du ikke lige passe på den anden, og du er lidt for tæt på ham foran. Det er sådan, hvis du hvis du skal køre bil med en person, så er du nødt til at tage den feminine pol og læne dig ind i, at du har tillid til at personen ikke slå dig ihjel. Eller så skal du lade være med at køre med, ikke? Du kan se det hele tiden. Hele tiden feminin maskulin, dansk hele tiden. Og det gælder også seksuelt. Så det betyder, at den feminine Pol er at overgive sig til ekstasen, overgive sig til at blive dirigeret, overgive sig til at blive bevidnet af den maskuline i sin ekstase og nærmest at gå i opløsning. Det er den feminine længsel. Og det er også her invitationen ligger. I den maskuline længsel der er det at bevidne og få lov til at penetrere og føre det feminine til højre og højere grad af ekstase og bevide det feminines ekstase. Så det er ligesom grundstrukturen i den i i i den seksuelle energi. Og det er en polaritet. Og man kan sige polaritet, det ene sted er polaritet, altså polaritet modpoler skaber friktion, skaber energi. Plus og minus skaber energi. For at få have seksuelt, for at skabe nogen som helst form for energi, så skal du have et plus og minus. Så sker der en skid. Så det gælder også ved seksuel energi. Så derfor skal du faktisk have to poler. Det vil sige, hvis du har et et homoseksuelt par, vil der ikke altid, men typisk vil der også være en, som er har mere lyst til at være i den ene pol end i den anden. Samtidig med selvfølgelig kan man også skifte, så du kan selvfølgelig godt lege i polerne. Så men jo mere du træder ind i og være et dirigerende pol og den anden har lyst til at overgive sig, jamen så så jo mere seksuel energi får du. Øh, og man kan se på en eller anden måde det man lidt driver rov på her er hvist så kan du måske se sådan noget snem altså det der hvor der sådan så er vi ude i dominans underkastelse ikke så man kan måske lidt af sådan ekstreme ekstreme ekstreme modpoler af øh den den le dans mellem øh at overgive sig og dirigere energi. Så her når vi taler om seksualiteten så Noget af det vigtigste er faktisk, at for dig, du bliver bevidst om, hvilken pol du nyder at være i. Fordi ja, du kan altid være legende, men de fleste har en primær pol. Og det synes så være svært at være seksuelt legende, hvis man ikke er opfyldt i sin primære pol. Så hvis man længes efter er at blive taget. Mange kvinder, fordi mange kvinder er identificeret med det feminine seksuelle pol. Mange kvinder er i deres seksuelle orientering, ønsker, savner at øh blive blive taget af en mand. Altså de savner at blive penetreret. Ikke alle kvinder, men Mange kvinder kan genkende. Du kan også se meget Outlander. Mange serier er bygget op omkring. Hvis du har set Outlander og og du ved identificerer sådan med Clair, jamen det er hun er sådan en lille petit kvinde, der bliver taget af en stor muskuløs mand, ikke? Altså det det er jo meget det arketypiske billede på, hvad der foregår i i i Mangs fantasier og overgive sig til at blive bevidnet og blive kigget på. Altså lige lige laander har lavet noget med, hvordan han kigger på sin hustru. Det er pissegt castet. Altså det de de spiller på arketyperne her. Øh hvordan Jamie han kigger på hende. Altså det er rigtig mange kvinder, rigtig rigtig mange kvinder vil utrolig gerne kigges på, bevidnes på sådan at han er så god til at holde sit fokus på hende og kun have sit fokus på hende, og de andre b bliver ikke vigtige. Og det er det det maskuline kan. Det kan holde fokus. Det er også derfor det er så frustrerende for kvinder. Det handler ikke nødvendigvis om jalousi, når manden mister fokus. Men det er så røvlækkert som kvinde. Hun som kvinde føler man sig virkelig valgt, når en mand han ikke kan gøre andet end have fokus på dig. Altså han Man føler sig virkelig virkelig valgt, og der kan ligge et dybt ønske om at føle sig valgt af sin partner. Og det der med hvis han taber fokus og kigger på alle mulige andre kvinder, hvilket kvinder er smukke, så det forstår man jo godt. Men hvis han taber fokus, kan det give et sorg. Det kan give en smerte, som for nogen føles som jalousi, og for andre føles som igen det der tabte potentiale. Tabte potentiale, at vi kunne være gået dybere her sammen. Men du du shatpisser i hjørnerne. Altså du din din opmærksomheder er all over the place. Så mange kvinder længes efter det maskuline fokus i via manden. Øh og Mange mænd længes efter at se kvindens bryle af liv. Og altså mænd længes efter at se det feminine. Altså nu taler jeg, hvis mænd er maskulintet i deres seksualitet og kvinder er feminint inet i deres seksualitet, så vil manden typisk længes efter at se det feminine, den det feminine lys, den feminine energi strømme ud igennem kvindekrop. Altså det er faktisk at se, hvordan det feminine bevæger kvindekroppen. Øhm. Og det er meget med Som nogle mænd siger, jamen det der med man har fået et smil, et spontant smil for en smuk kvinde, det er sådan han kan være høj på en hel uge. Altså det er lyset, det er den måde, og det er det, fordi man kan sige det inviterende ligger i det feminine. Og det har den problematik der opstår i parforholdet, det er at mænd begynder at sige til deres kvinde, at de de savner hun tager initiativ. Og det der sker i kvinden er, at hendes hjerne kortsluttes, fordi hun har sådan f***, jeg kan ikke holde til mere, hvis du hvis skal jeg nu til at ride dig, skal jeg nu til at tage og gøre et eller andet, jeg er træt, og der er børn, og der er ressourcer på mine bryst, og jeg det magter ikke mere. Så hendes hoved hører hun skal tage initiativ så hun skal gøre mere end det hun allerede gør hun skal gøre mere men det at gøre noget seksuelt det er en maskulin handling. Og det hun tit længes efter det er at ikke at gøre overhovedet men at overgive sig til at lade ekstasen og nydelsen rulle igennem hendes krop og lade sig dirigere seksuelt. Det er tit det hun linkes efter. Så så hun hører jeg skal gøre noget med erg kommer endnu længere væk fra det jeg længes efter. Men det han egentlig tit siger her. Men ordene vi misforstår hinanden det han han længesom man ikke har sprog for ofte nogle gange kan han længe hun tag måske nu måske længes han egentlig efter at overgive sig også seksuelt til hende men hun har ikke lyst til at tage den maskuline pol og så lige der passer de ikke sammen seksuelt det er muligt at man ikke passer sammen seksuelt forstået som hvis begge to ønsker at overgive sig jamen så har du to f der er ikke noget galt med det der er der er intet galt med om man som mand længes efter at overgive sig seksuelt som ens primære pol eller hvis man som kvinde ønsker at være mere dominerende eller dirigerende af energien som seksuelpol. Det er der intet. Der er intet forkert i det. Det kan man bare godt nogle gange have fundet en, hvor man, hvis man begge to ønsker det samme, at det ikke er et skide god seksuel match. Heldigvis er det tit sådan, at at polerne går op, men nogle gange kan der jo komme nogle lag ovenpå af kulturel misforståelse, at vi ikke rigtig har dykket dybt ned i forstå vores seksualitet og alt muligt andet, der gør os forvirret. Så det er tit manden, han egentlig mener, når han siger, jeg savner, du tager du tager initiativ, det er, at han savner din øh han savner du er inviterende. Det han egentlig siger det er, jeg savner at se måden din krop bevæger sig på, når den er i nydelse. Jeg savner at se den måde du lyser op på, når du ser mig. Altså, og nogle gange kan det siges som om, hvorfor hvorfor smiler du aldrig til, hvorfor anerkender du mig ikke? Altså han savner, han han det er alt sammen sådan lidt lidt lidt lidt måske lidt lidt akæet forsøg på at at formidle, at han savner at se det feminine igennem dig, for det er det, han drages allermest af. Det er jo nærmest sige, det er nok det manden der kan vække manden mest. Det er Det det er det feminine igennem krop eller igennem naturen. Altså vi har alle sammen prøvet at være faldet fra en eller anden server dude, der ved der bare rider bølgerne på mod af natur. Men altså det kan det er fandmee svært at slå en kvindekrop ogog give ham den form for ekstase. Så nogle gange har man også det der med at de får alt det feminine får de faktisk i naturen. Altså bjerge eller waves eller hvad det nu kan være ikke. Øhm og det kan man der kan man godt som kvinde være sådan lidt puha det kan godt være at han holder ikke fokus særlig lang tid på mig. fordi hans fokus vandrer hen i et sted, hvor han boldtrer sig med mod og natur lidt mere, end han boldrer sig med mig, ikke? Så der er noget med det her, der kan der er ret fascinerende omkring seksualiteten og i forstå det feminine og det maskuline, fordi det du kan forstå her, det er faktisk at du kan forstå, hvad er din pol? Så hvis din pol er, hvis du længes efter at at træde ind i den feminine pol seksuelt, jamen så kan du også vide, hvad er min gave her til min partner? Og din gave det er at være inviterende. Ikke påtage inviterende. Det er ikke det forførende. Altså forførende er du ovre i en maskul. Det vil sige, du ligger en strategi for, hvordan du tænder ham. Det er der ikke nødvendigvis noget galt i det. Så tænder du på det, så gør jeg endelig det. Men det men men det er bare men i det forfører lige så snart du laver en strategi og tænker, jeg skal have noget specifikt tøj på, og du skal sidde på bestemt måde, og jeg skal tage nud billeder på en bestemt måde, så er du ikke i din krop. Så er du inde i en billede af, hvordan du skal blive perceived. Når du er i det inviterende, så er du feminine sige sådan så er du n så er du det er derfor det øver dig i at være det feminine gør nu nyder du hvad din krop. Det vil sige du overgiver dig til din egen kropsnydelse uden at tænke på gad vide hvordan han ser mig. Gad vide om kommer han ikke snart eller g vide om han synes jeg er lidt for tyk eller alt det der. Det det det det smelter væk. Det vil sige du er orgasmen. Du er du du det bliver kærtegnet. Du er det kærtegn du modtager. Og det er muligt og det er også muligt for manden at øve og øve i at være i den feminine på i forhold til at modtage berøring, hvor han egentlig bare skal overgive sig til berøring. Så på den måde så kan det virkelig udbygge det seksuelle rum mellem jer, intimiteten mellem jer ved at være opmærksom på dem, okay, lige her, hvor er polaritet? Polaritet ude i den offentlige debat, det kan skabe krig og alt muligt andet, for det skaber også friktion. Men Men så det vil sige meget friktion i en samfundsdebat. Det kan godt blive lidt brandfarligt, men meget friktion i soveværelset eller hvor du nu nyder og knalde og elske, det er enormt lækkert. Det er enormt lækkert. Så så så endelig brug polariteten, brug polerne i forhold til at at nyde den menneske seksualitet med det menneske du nu nyder og nyde det med eller at nyde det med dig selv. Der kan du jo bruge et fantasibillede. Så det var meget lige seks minutter, jeg gik faktisk lige fem minutter over tid. lige også at få koblet seksualiteten på. Så det har været en lang snak om hele det her feminine maskulin og dansk. Det håber jeg er kommet ind med lidt eksempler på hvordan du kan lege med din hverdag og blive bevidst på det. Men nu åbner jeg for spørgsmål så øh for dem af jer der er tilbage så any fire away og så besvar jer derinde hvis I har nogle spørgsmål til alt det her jeg har snakket om eller i forhold til de opslag. Og jeg går lige herind fordi der kan jeg også se dem inde. Der var lige en flot godkendt. Så I skriver endelig bare, hvis I har nogle spørgsmål. Kan jeg tage noget vand? Så imens I skriver eller indtil der dukker nogen op eller indtil vi Så kan jeg også tage en lille smule videre i forhold til, hvordan du kan arbejde med det helt konkret. Og det vil for det første vil det være, at jeg vil anbefale dig, at du begynder at blive opmærksom på øh hvad du mest er i i hverdagen. Hvad for nogle kvaliteter er du mest i? Er du meget i det maskuline, eller er du meget i det feminine. De fleste plejer at havne med at sige, de er meget af det maskuline, for det er den måde var samfundet struktureret på. Og derfor kan det være godt at spørge dig selv, hvad trives du egentlig mest i? Hvad kan du du bedst lide at være i. Øhm, og det er ikke altid sikkert, det stemmer overens med, hvor du mest er.
Det kan sagtens være, jeg har hørt rigtig mange kvinder sige, de er enormt meget i de maskul hele tiden gøren og handlen og planlægning, men de faktisk trives mest i at være mere i det uplanlagte øh værensilstande, nydelsestilstande, skabelsestilstande. Øh, men at de ikke oplever, de er i det særlig meget. Hov, der kom et spørgsmål hele tiden. Altså jeg tager den lige her, fordi nogle gange kan jeg svær at se. Hvordan er det med for eksempel kreativ udfoldelse? Ofte har det et formål, men man kan godt være helt opslugt og i rent flow. Er det feminin energi eller maskulin? Ja, se den er meget interessant, fordi der er vi faktisk sådan lidt øh inde, og det tror også, jeg har skrevet et opslag om i forhold til, at der er lidt forskel på maskulin flow, handle, maskulin kraft og feminin kraft. Og nogle gange tror jeg faktisk du vil opleve, at nogle gange er det nærmest som om, de smelter sammen. Fordi når du er en i en kreativ skabelsesproces. Jeg tror den måde som du skriver det på, hvor du er i flow, jamen der tror jeg faktisk det du oplever er ekstasen af at dansen er så lækker, ikke? Fordi du skaber noget. Det vil sige, du skaber noget, hvor du tager noget uforløst potentiale. Der har du har noget mulighed. Du har noget, som er noget råmateriale, kanva, som der ikke er noget på, og så begynder du at skabe. Men det er ikke med henblik på, åh gud, jeg skal blive færdig, fordi kunden skal bruge det i morgen. Du ved, det er det, så så prøver du på at at tage, du ved, kreative ressourcer sådan og tvinge det igennem for sådan at få det solgt, ikke? Nogle gange gør man det. Altså det er det der det er ikke en dom. Der er ikke en dom på det. Det er bare når du er i det der, hvor du har sådan en high det øh øh også flow theory blandt andet ogog går ind og tale om der vil jeg faktisk mere se det som om at du har lige ramt det der det der lækre sweet spot hvor dansen går op fordi du både måske laver noget der faktisk har et output men du det du forsvinder i selve agten. Og man kan sige når vi taler om kraft feminin skaberkraft og maskulin skaberkraft så kan de føles forskelligt. Maskulin skaberkraft øh kan godt være. Det har jeg talt med øh det har jeg talt med mange mænd om og jeg igen er det jo ikke fordi at maskuline mænd er det samme men nogle gange er det godt at tale med mænd for de synes har været mere maskulin identificeret så jeg har talt med flere mænd om at den her sådan det her med at være i processen altså det her med at være i processen og skal løse noget der er rigtig svært du ved at det er enormt at de giver dem et kick mænd laver også vasoppressinbunding og det vil sige mænd de knytter sig meget tit sammen med en opgave som kan knytte den ret tæt. Kvinder kan også godt knytte sig igennem en opgave, men de knytter sig faktisk mere igennem alt den relationelle samtale og alt det relationelt, der har været fedt omkring en opgave. Så der er lidt forskel her og igen afhængig af hvad man er mest identificeret med. Så maskulin kraft kan føles som om du står på den anden side efter et hårdt rid og du har knoklet på at at lave noget som har været svært. Det kan det kan gøre en en meget maskulin identificeret person altså med de kvaliteter, der identificerer sig meget med de kvaliteter, der ligger i det maskuline enormt. Og det har været fedt undervejs. Det gør dem sådan, det har mange bolde i luften. Det gør dem sådan flyt. Det gør dem høje. Hvorimod hvis du er mere femininet, så kan du godt have mange bolde i luften og blive ved med at løse noget til det er løst. Det vil du godt kunne, men det føles ikke nødvendigvis særlig lækkert for dig. Det føles lækkert, når det er færdigt. Det føles lækkert, når du er så fri for bruge mere tid på det. Nu har jeg fri til bare at være. Nu behøver jeg ikke at have fokus på det der. Er man mere maskulin, så er det som om lige så snart du har løst noget svært, så har du lyst til at kaste ud i noget nyt svært, fordi du får en du bliver high på det. Og det kan være ret godt at vide også i forhold til samarbejdspartner, fordi hvor er hvor trives du egentlig bedst? Fordi det det kan være fedt at have nogen med forskellige kvaliteter ombord. Øhm altså min min egen mand, han er sådan en han synes det er fedt. Han synes det er fedt når han skal løse svære opgaver. Han får en high på det. Jeg hader det. Jeg hader der kommet et eller andet. Vi har booket et hotel og så er der et eller andet man skal klage over. Skal det løse og sådan noget. Men hold kæft hvor synes jeg det er fedt når det så er landet. Og der kan han være sådan lidt høj. Sådan hvad skal vi nu lave? Jeg har bare sådan lidt jeg skal ikke lave en skid af sid drin. Jeg nyder overhovedet ikke at være i processen. Det er ikke nydelsesful. for mig. Så har jeg også med mit arbejde. Jeg nyder ikke at knække tekniske ting. Jeg er pisse dårlig til det. Det jeg nyder, det er faktisk at være i det kreative flow, hvor det er udveksling. Så det er faktisk det der med at tage et tema og se, hvad kan jeg gøre? Hvordan kan jeg danse med det her tema, hvor mange varianter kan jeg få ud? Hvad kan jeg, hvordan kan jeg sætte det her sammen? Det gør mig høj. Øhm, og det er heller ikke ændre resultatet. Så det, det er også, hvis jeg så har lavet et produkt, så som om jeg videre, du ved, sådan lidt, nå, men så, så er det færdigt, så skal jeg skabe noget nyt. Det kan godt være en lille smule bøvlet, når man er selvstændig erhvervsdrivende og sådan skal repackaging dine ting og sådan noget, ikke? Fordi det det interesserer mig ikke. skid altså. Så jeg har tillært mig struktur, og jeg kan sagtens holde disciplin, men det er ikke fordi jeg får jeg får ikke det der maskuline kick ud af det. Det er skabelsen, varianterne, udveksling med mennesker. Det det er det der giver mig en highj. Så det var en lidt lang forklaring, men øh men jeg håber du kan bruge det til. Øhm hvis det ikke skal handle om seksualitet, kan du så fortælle, hvordan man kan bruge det feminine som skaberkraft? Ja, altså det feminine som skaberkraft. Man kan sige, når du er i det feminine, Det er, det er potentialet. Hvis du, hvis du er kun er maskulin og ikke har adgang til det feminine i dig selv, øh, så vil du have en person, som er vanvittig dygtig til at tage ideer fra andre, som så får de vide, hvad de skal bruge de ideer til, og så kan de godt, og så får de vide, jamen så du skal pakke det ind i den her struktur. Du skal du skal bogføre det der, der skal gøre det der. Så der er jo ikke nødvendigvis noget galt i det. Bare sige, hvis de er rent strukturbende, så kommer der ikke, der bliver ikke skabt noget nyt. Så det feminine, det er faktisk det der med, at du kan mærke, at der er noget mulighed for at skabe noget nyt. Så Alle ideer, alle ideer det er, det udspringer faktisk af det, af det feminine. Du kan se, der er noget potentiale, og det handler også om, at du kan bruge din intuition. Du kan mærke der er noget på gære. Du kan mærke at der er noget nyt. Nogle gange kan du også mærke det som om, det du er i, det kan være et job eller den måde, som jeg laver mit arbejde på, eller på andre måder, det er ved at dø. Fordi du begynder sådan at blive, du begynder at kede dig. Det begynder, du bliver sådan bliver hidsig. Det fungerer ikke for dig mere. Så den periode, når noget er ved at dø, inden noget nyt melder, så det kan godt være den frustrerende. Så den måde at bruge den feminine skaberkraft på, det er faktisk ved det, det er inspiration. Det ideer, det at kunne mærke et potentiale. Der er nogle muligheder for at skabe noget her. Og det melder sig som i sådan du ved former og farver. Lidt ligesom jeg betragte, så kunne man have en patio der. Så kunne man have nogle roser op her, og så kunne man have noget, du ved, der melder sig en masse, man ser det for sig udfolde sig. Så det det er faktisk at have visionen. Øhm, og der kan du også se, der er jo masser af mænd, der opererer i det feminine. Altså, fordi masser af mænd har visioner og mærker. Så så der er ikke på den måde er det jo ikke begrænset til køn. Så det er faktisk at at tage det og også faktisk nogle gange at tillade sig selv at dagtrø Altså tillad selv at tage være det der, når du får ideer, når du har ideer på den måde, som ikke bare at sige, nå, men vi kunne bruge det her logo, versus det her logo. Det er sådan meget, det er meget statisk. Når du er i det realm, hvor det sådan er ideer, det er nyt potentiale, vi skal skabe nyt, eller vi forestiller os noget, du bruger din forstillingsevne, så er det tit en helkrops oplevelse. Du kan nærmest smage, hvordan morgenmaden der vil smage. Du kan nærmest smage. Du kan mærke dufte, hvordan den nye duft, maling vil dufte. Du kan nærmest se for dig, hvad for nogle farver der vil træde frem. Så det Du så det er ikke kun i din hjerne. Det det det påvirker simpelthen også dit nervesystem. Så når når du har når du er et sted, hvor du bruger skaberkraft, det feminis, så er det så bruger du virkelig mange sanser på samme tid. Øhm og du kan jo netop faktisk også være med til at skabe nogle gange, når jeg arbejder med kvinder, der ønsker at hvordan de gå i stå i deres liv frem for at gå ind og lave sådan du ved coaching, du ved planlægning af du ved, så må du kigge på det, og så må du gøre det. Det gør vi nogle gange, men andre gange er der faktisk sige, okay, prøv lige at gå ind i din krop. Hvad er det, når du mærker dit liv, du Jeg har om et år, hvor er det du savner? Altså hvad er det eller hvad mangler du? Hvad er det du i hvert fald ikke vil have? Jamen jeg vil ikke jeg vil ikke have mere stress. Okay. Hvad er mod udbundet stress? Det er fred. Det er ro. Prøv lige at gå ind og mærke den der ro. Prøv at gå ind og mærke den tilstand som du liv gerne vil vil skabe eller den tilstand. Det vil sige du du ønsker faktisk at leve fra en anden tilstand som livet omverdenen, dit hjem, dit familieliv så bygger sig op udenomkring. Så man kan sige der det en anden måde at gøre det på. Det er sige jeg kommer fra tilstanden først. Mærk den som det feminine, så bygger jeg struktur uden omkring i forhold til at skabe li hvordan skal det så være, når man for at kunne skabe ro, jamen så skal jeg bo lidt billigere, eller så skal jeg så får man struktur på. Men det er faktisk grundtilstand, det er også feminin skaberkraft. Det er faktisk at skabe et liv baseret på, hvad er det for et sted, du ønsker at leve fra, hvor du som du kan mærke i hele din krop, i hele dit hjerte. Du kan du kan mærke længslet, den river og flår i dig efter at bo eller at leve på en måde, hvor du lever fra et andet sted. Og så kommer strukturen. Hvorimod arbejder man den anden vej rundt, jamen så bygger du bare noget struktur. Så tror man Hvis jeg bare får et andet hus, så bliver det bedre. Hvis jeg får en anden mand, bliver det bedre. Hvis jeg får en anden kat, bliver det bedre. Men hvis grundtilstanden stadigvæk er, at den den den den river og flår herinde, så så flytter vi bare rundt på nogle brikker herude, der ikke rigtig batter noget. Men så den den maskuline, den feminine skærkraft er at mærke, fuldstændig mærke i krops, sjæl og ånd. Kropsind og ånd. Hvordan vil det her fremtidig liv? Hvordan fanden skal det, hvordan skal jeg, hvor skal jeg leve fra? Hvordan føles det liv? Og så bruger man maskulin skaberkraft til at bygge det op, for at komme derhen. Hvad Hvad kræver det økonomi? Hvad, hvor fanden skal man bo? Hvad, hvad kræver det af mennesker? Hvad, hvad kræver det? Så begynder man at lave maskulin planlægning derhen. Så jeg håber, det er besvarende. Kan det at være for meget inden det feminelle maskuline være med til at gøre at man nemt rammes af angst og depression? Og vil man i så fandt kunne bruge det til at træne mods til slipning? Ja, det vil jeg faktisk Det vil jeg faktisk gå så langsomt til at sige. Altså vi ved at øhm vi ved, når vi kigger på klinisk studier, så kan vi jo se statistisk set er, hvis man er inkarneret i en kvindekrop, øhm, så er man mere i risiko for at udvikle angst. Vi synes simpelthen være mere ængstelige. Øhm, og det lader til at have noget at gøre med muligvis at vi spejler andres følelser længere tid og den måde vi oxycin. Så vi vi bonder meget omkring relationen øh og den og følels altså den følelsesmæssige tilstand. Plus at når vi bliver mor, hvis hvis vi Vi får børn. Vores resting point er mere amygdala, hvor mænd er mere i hjern altså den dybere hjernestamme. Og jeg tror ikke, det er hardwired ind som mand kvinde nødvendigvis. Det tror jeg ikke, det er. Jeg tror, det er noget der udviklet sig over en evolution i forhold til vi overlev som køn, tror jeg mere. Så jeg tror meget der der er forsvarsoverlevelsesmekanismer i det. Øhm, samtidig med at der også jeg egentlig anerkender der er forskel på på kvinder og mænd. Det er bare nogle af de forskel vi har sagt taget tidligere har været stereotypiske. Og der har vi så ikke kigget på at der i selve svin af kønnet og i mandet kønnet er voldsomt mange adfærdsforskelle også. Og så er der bridge brain. Altså altså altså man kan sige hvor kønnene også skifter over har andre former for seksualitet har man også har vi ligesom ikke haft fokus på så ja altså man kan sige og dog det er som om jeg tror mere man skal se det som at det træder frem lidt forskelligt. Det jeg har lagt mærke til nogle af de mænd som jeg hjælper det er at hvis de kører et meget lås fast i struktur kan det faktisk nogle gange være svært at vurdere at en mand har meget nem tendens til angst. Det er også interessant, når vi kigger på, at mænd bliver udredt. Mænd har statistisk set øhm har større afhængighedsudfordringer, end de har angstudfordringer. Men når de så når men når afhængigheden så bliver behandlet, så duk dukker angsten op. De har tit et ekstra lag, inden de mærker, at der er noget, de er bange for. Så det op, jeg tænker faktisk kan det kan det være, kan det være et produkt af, at kvinder er måske blevet både ved det, vi har en kvindekrop med et et kvindeligt hormonsystem, samtidig med at vi kulturelt set er blevet presset meget over i og blevet tolket meget som jamen du er ikke noget værd. Altså for eksempel kvinder kunne ikke tage et studie og sådan noget. I en lang periode blev kvinder jo faktisk frarøet muligheden for at opøve for faktisk at udøve maskuline egenskaber, maskuline kompetencer. Vi måtte ikke tage, vi måtte ikke stemme, vi måtte ikke tage den politik, vi måtte ikke, vi måtte ikke en skid. Altså det, fordi det blev set som om, det kunne vi ikke finde ud af. Det er jo så heldigvis ændret sig. Men vi skal ikke langt tilbage i historien. Nogle af lande er det stadigvæk sådan. Så det er nærmest som om, det var det kun mænd, der må have noget med det maskuline at gøre. Øh, og og omvendt, det er kun altså de er bare firkantet sagt. Det er kun kvinder, der havde noget med det feminine at gøre. Sådan noget. Mænd skulle sgu ikke mærke følelser og sådan noget. Sådan var det jo det, altså det er firkantet sagt, men ikke desto mindre sådan var det jo faktisk. Det var meget delt op på den måde. Og det er først nu, vi er ved at forstå sådan det er jo noget vær vås. Altså det er jo det, det er jo noget værre vås. Hvis I kigger på det lige nu, altså rent kigger på på danmark og uddannelsessteder, jamen så er jeg sgu mere bekymret for unge drenge lige nu. Også for min egen søn og sådan noget. For drenge og mænd dropper ud af uddannelser, kan ikke fastholde noget som helst altså. Kvinder er i den grad holder struktur og bliver uddannet og alt muligt andet. Det jeg begynder for med kvinder, det er at jeg ser dem, jeg ser dem begynde at lukke ned. Jeg ser dem miste lysten til at leve. Ser dem miste lysten til livet. Jeg ser dem nogle gange også blive meget ængste. Være meget bekymringstanker. Altså sådan noget mindclutter. Øh, hvilket er også det der kan ske, hvis du er meget af det maskuline i en kvindekrop. Hvis du har været meget i maskulin, altså skulle tage stilling, handle, handle, handle uden at være overdøbtager i det feminine. Så det jeg tit ser der sker hos os kvinder, det er at vi føler vi vi føler os som nogle hovedmennesker, der ikke kan mærke vores krop, og vi har enormt mange bekymringstanker og vi får, du ved, vi får øh sådan noget tankemylder og har svært ved at sove, som så æder sig selv i halsen, at kroppen begynder at blive udmattet, at vi føler begynder at føle os udbrændte. Så så det det kan der være mange årsager til. Så bare sige kun maskulin, feminin er selvfølgelig for simplet, men jeg tror vi har fat i noget her. Jeg tror det der med at man bliver man nogle gange føler sig tvunget til, presset til at primært at være i nogen egenskab og vi ikke ligesom får lavet balanceringen. Ja, tror jeg faktisk har en meget stor finger med i spillet, hvis jeg sådan skal korte det ned og gør det hele sådan lidt enkelt, selvom det er jo på ingen måde enkelt. Helt sikkert. Og det jeg kan se, når jeg hjælper mænd, der ikke har der øh er blevet ramt af livet på en måde, hvor de har sådan simpelthen nødt til at begynde at mærke, hvad fanden der foregår og begynder at mærke deres følelser. Det er faktisk, at der får de nogle af de ting, som mange kvinder bak med. Altså, de begynder, at de de har enormt meget modstand. på det. Altså de har sådan Jeg begynder at føle mig som sådan en skvat. Jeg jeg siger ikke kvinder skvat her, men i en mandig fortolning kan det være sådan jeg mærker en masse du ved jeg ser en film begynder jeg at græde. Jeg magter det ikke. Jeg kan ikke holde til det. Det der med at min min mine følelser de forandrer sig og sådan noget. Puha. Fordi de ikke de har ikke rigtig en historie for at læ sig ind i de. De har ikke særlig meget genetisk hukommelse for at være en mandekrop og opleve det. Så kan man sige, der har jo altid været nogle mænd som har været meget i kontakt med det feminine. Men som mand oppe igennem tiden har det også været svært. Det har været fordi det igen, det har været det har været så begrænset. hvad vi måtte have lov til at udtrykke som menneske og inden for et specifikt køn også. Så jeg tror, der er rigtig meget man kan øh lege med her i forhold til at have en forståelse for nogle af de forskellige ting, der gør. Og det man kan sige, når du er fanget i sådan noget tankemylder og sådan noget bekymring ude i fremtiden, det handler faktisk om at få skiftet tilstand. Det handler faktisk om at få slukket for hovedet og komme ned i kroppen. Og når du kommer ned i kroppen og bare er og lad en følelse rulle igennem dig, jamen så er du feminin. Altså det er en feminin praksis. Så på den måde at vi begynder at bruge og skifte imellem de forskellige i forhold til bruge det maskulint til at sørge for, jamen lige nu har jeg ubetalte regninger, eller der er en eller anden udlejer, der er efter mig, eller du ved, der er et eller andet, der presser mig og gør mig bange, så tager jeg mig af det. Jeg lægger en plan for taget mig af det, jeg får noget hjælp fra en advokat, jeg får taget mig af det, og så lander jeg. Eller at vi har alle mulige bekymringstanker, som ikke har hold i virkeligheden, fordi vi har noget traumelastning, som kroppen forsøger at fortælle til os, så skal vi jo ikke prøve på at få en eller anden advokat til at gå efter en udlejer, som ikke er fartetroende. For du ved, det er der med at finde ud af, hvorfor er det, jeg føler mig presset? Så det bliver nødt til at finde ud af Er det er det en realitet er nogen havde der er farlig og autoget eller der er en kontrover eller fortolker jeg verden og ser noget der ikke er der fordi min krop reagerer med en masse minder om noget der har været farligt som jeg faktisk skal ind med en feminin praksis og forløse og bearbejde fordi vi ser jo verden igennem den linse som vores krop er i. Så så jeg ja jeg tror det hele kan ledes tilbage i den her dansk som jo som kan lyde meget enkelt men som når vi begynder at bevæge os ind i den ø bliver mere og mere kompleks. Der er så mange varianter i den. Synes der er en tendens til i parforhold at kvinden påtager sig de maskulin værdi. Hvordan giver man de opgaver tilbage som man ja og det her det er skide spøjst. Det er øh jeg tror simpelthen det er sådan en øh en gammel rest fra og det i rigtig mange år at kvinden har været tvunget til kun at have værdi i husholdningen og være reduceret til kun at være mor og ægtefæld og sådan noget. Fordi sådan det er jo ikke i vores Altså i min dagsbevidsthed er det jo ikke det jeg er vokset op med. Jeg er jo ikke vokset op med at jeg bare skal stå hjem med kødgryderne. Men det er altså ikke særlig lang tid siden, at det var sådan det var. Altså det er ikke særlig lang tid siden. Så det ligger i os. Så det jeg tit ser der sker, når øh kvinder får børn, det er at de står vi står sådan om sted at vi både er ved at brække os og og hvor jeg bliver rasende over at føle at vi tager et overansvar samtidig med at det er et overansvar vi næsten ikke kan slippe. Det er som om vi er så vi falder ind i nogle måder at være på hvor vi ly du lynhurtigt lige og der er lige nogle bukser der skal syes og der lige altså uanset om man synes det der med at lave mad og tage sig husholdning er interessant det gør jeg for eksempel ikke men jeg kan godt se selv jeg tog fandme oversvar i forhold til min eksmand og jeg skal og og min min nuværende mand og sådan man skal fandeme være hurtig ude hvis man ikke lige fordi du har lige automatisk handlet og du har lige sørget for alt muligt og det er bare som om jeg sådan tager det for givet at det er sådan noget jeg skal tage mig af så jeg tror det ligger dig så indlejet epigenetisk øhm og det der faktisk er kunsten her det er netop ved at forstå den dansk Det er, at hvis du går ind og tager, altså det igen at forstå, jamen i hver en interaktion du har med en anden, så er der en der tager styring, og så er der en, der overgiver sig til at l sig ind i styringen. Så det vil sige, hvis en mand kommer og siger sådan, hvad skal vi have til aften? Så fordi han forventer, at du fikser det. Så du ved, nogle gange synes du, man skulle slå ham og først, hvad f hvad sådan. Og det kan godt være, du ligesom netop bevidst går ind i den feminine pol, fordi hvis du er i den feminine, jamen så vil vil du dynamisk komme til at skubbe ham ind i den maskuline. Hvis du tager den maskuline, så vil du komme ham til at skubme ind i den feminine. Det er simpelthen sådan lortet virker. Altså det kører uanset om vi gider det eller ej. Så ligesom dynamikken fungerer. Så hvis du kommer og du ved og giver ham nusser ham lidt og siger sådan: "Ej skat, hvad hvad har du lyst til at lave til at sta aftensmad i aften?" ser han ikke tager den. Fordi det der sker, det er du tager et overansvar, og så begynder du at bjef af ham. Du synes det er pisse irriterende, at han ikke letter røven, og så føler han sig angrebet. Og når man er angrebet, så du ved, så bakker man baglæs, så man man ved, så det en dynamik, vi ikke rigtig kan snakke os ud af. Så det handler faktisk om at bruge igen at bruge det her sådan. Okay. Og det kan også godt være du sådan nogle gange netop er et film, nå men i stedet for at rejse dig og rydde legetid op, så du ved for nogle kvinder kan det være svært. Den kender jeg godt det der med det roder og det flyder og det kan sgu ikke lade tingene ligge altså. Men det kan være en øvelse at finde ud af sådan nej lige nu har jeg lyst faktisk nu der sidder jeg sgu med et glas vin herovre i sofaen åh og bare nyder. Og det kan også godt være han synes det er vidunderligt at du bare sådan hey du sidder og slapper af og du smiler og griner og afspændt og du ved så begynder han at rydde op. Det kan også godt være han ikke gør så nogle gange fordi det kan godt være hans tærskel i forhold til at der ikke er ryddet op er Det fylder ikke hos ham. Han ser det ikke. Så nogle gange skal der laves en aftale om, okay, jeg tager maskulin styring på de her ting. Kan du så ikke tage maskulin styring på de her ting? Det er sådan det det den den har jeg gjort ved min egen mand. Det er sådan lidt, okay, men jeg har ikke noget imod, hvis du gider at lave maden det meste tiden, så skal jeg nok, du ved, jeg sætter står gerne op og sætter morgenmad på. Jeg tag gerne opvasken, du ved. Så man finder ud af, fordi der er nogle ting og sådan noget, hvis han gider at tage sig sådan noget med ø vinterdæk og sådan noget, du ved, som jeg synes er røvsygt. Så der har vi taget, vi vi har taget sådan lidt en en øh, vi har taget sådan en slud og bragt noget humor ind i det. Fordi det er jo ikke sådan noget med, at jeg altid skal være feminin derhjemme, og han altid skal være maskulin. Jo, seksuelt, fordi det fungerer bedst. Og og jeg skal have plads til at være i det feminine. Og der kan han godt se, jo mere i det feminine, jamen jo bedre har jeg det. Så han vil gerne tage noget struktur, sådan at jeg går bare kan tuler rundt. Nogle gange har jeg bare brug for at gå og tuller rundt. Men det betyder jo ikke, at han skal tale struktur. Altså fordi det altså det jeg jeg trives også ved at forklare nogle ting, ikke? Og er vanvittig god til det, du ved. Så det handler faktisk mere om at nogle gange så at kommunikere det. Så vi De har fået et sprog, hvor jeg kommer hjem, og jeg holdt meget struktur. Altså hvad vil jeg give, hvis han bare spørger, hvad vi skal spise, jeg vil give dem til at tude, altså når du kan mærke, at hvis jeg jeg får et til spørgsmål, jeg skal forholde mig til, så knækker jeg sammen, og så tuder jeg. Så er det din krop, der fortæller dig, du har simpelthen holdt for så meget struktur hele dagen. Og der har jeg sådan, han kan se det på mig. Han er, jeg bare sådan, nå skat, gid du ikke, gider du ikke godt, gider du ikke godt nærmest at tage tøjet af mig og putte mig så, så lave noget mad til mig, du ved. Og så fordi han forstår det her, og så så tager han over. Så på den måde er det blevet bruger vi kommunikation til at tage det som mere en dans. i forhold til jeg kan også lige skrive til jeg har simpelthen min hjerne er ved at brænde struktur sammen og sådan noget kan du få os igennem resten af dagen og så kan han sige ja selvfølgelig eller ikke fordi han kommer hurtigere tilbage. Han kan også godt brænde ud efter skur. Han kan også godt komme i sårbarhed og sige lige nu er har jeg bare virkelig brug for jeg er sådan helt sårbar. Og det har taget lang tid for ham fordi det er ikke et sted han har været vant til. Han har været pisse bange for at han bliver lukket ude eller at at en kvinde ikke kan håndtere et mand fra et sårbart sted. Øhm så det at han får kærlighed der hvor jeg siger jamen hey fint læg dig du ved se et eller andet så handler jeg og så laver jeg aftensmad men han kommer hurtigt tilbage igen. Det er som om han skal lige ned og lade op i det feminine men det er ikke hans primære sted ved så han men jo mere han får lov til at være derud føler sig gjort forkert i det fordi det er uvent for ham at være en feminine fordi han har ikke lært det øhm så jo hurtigere kommer han tilbage igen. Så det synes at være jeg ved ikke med garantier for det er svært at sige hvad der er naturligt her fordi vi er så altså hvordan vi er blevet præget af æ det synes at være sådan at at lidt afhængig af måske din krop hvad du har med og hvordan du fungerer. Fø nogen også mere maskuline mentalt og og men men trives meget i det i det følelsesmæssige altså feminint ikke? Så der er også forskellige varianter af det. Det synes at være sådan lidt at hvis du er inkarneret i en kvindekrop så for din din sundheds skyld så er det virkelig virkelig vigtigt at du får balanceret i det feminine. Det er også vigtigt for dig som mand selvfølgelig du får adgang til det feminine. Men det synes faktisk også være ret vigtigt, hvis du er en mandekrop, at du kan holde noget struktur, at du faktisk får den her belønning af at kunne øh kunne handle. Det betyder ikke, at det lækkert, hvis kvinder handler. Nyd det for guds skyld. Så der er alle mulige varierer, der er ikke det er kun tommelfingerregler. Øh, fordi vi er i bund og grund ved at prøve at finde ud af, hvordan fanden ser vi ud som menneske, også som køn, når vi lærer den her dans mellem Polen og i os selv. Altså det vi vi har ikke resultatet endnu. Så det øh og det er det, jeg synes, det er så spændende. Så det er netop det her med, at det faktisk brækker alle stereotyper op i forhold til s Wow. Gad vide, hvordan fanden det så ser ud at være menneske her på jorden. Hvid er ved at været igennem. Der var et ov, der er et par. Ej, der er flere. Ej, det er godt, de har mange spørgsmål, men tiden er gået, men jeg skal nok besvare dem. Jeg besvarer. Der er en tre, fire spørgsmål tilbage, så jeg gennemgår lige alle for at se for jeg ikke at hoppe over nogen. Og så er der en to tre spørgsmål tilbage, som jeg sørger for at få besvaret skriftligt, så I alle sammen får svar. Jeg vil sige tak for nu, og øh, det var dejligt at møde jer, og tak for i år, hvis I har været med før. Øh og have en fantastisk dejlig jul og et godt nytår. Og så ø ses vi i det nye år, hvor jeg har nye ting på tapetet. Så jeg ved faktisk ikke, om det her format kommer tilbage. Det jeg finder fundet nyt. Det sådan er det. Øhm, men det var skønt. Tak for 22, og må I komme helskinet igennem det sidste del af den her år, som jeg ved ikke, hvordan I har haft det. Jeg synes 22 har været sådan lid rent energetisk. Det har været et vildt år. Det det har været vildt år. Jeg kan se, om de mennesker har hjulpet det. Det det er som om, vi er blevet presset ud til beslutninger omkring relationer på måder, som vi ikke har gjort længe. Så øh så tillykke til os alle sammen med at vi vi har overlevet det her vilde ride så længe. Så så jeg ønsker jer bare den smukkeste dans i jer selv og med jeres partner og med jeres jeres kære. Og så ses vi.

skaberkraftkærlighedparforholdforbindelseintentionpersonlig udviklingbevidsthedtransformationrelationer

Mette Miriam Sloth: Cand.mag. i Psykologi & Forfatter

Mette er uddannet cand.mag. i psykologi og filosofi og er forfatter til tre bøger om tilknytning og følelsesmæssig udvikling. Siden 2012 har hun drevet selvstændig praksis specialiseret i traumeheling, nervesystemsregulering og energiarbejde.